• 05:00 起床、洗澡、著裝（wake up and get dressed）
• 06:00 供養僧侶、吃早餐（offer food to the monk and have breakfast）
• 07:00 在出門的路上（travel to work）
• 08:00 上學（start studying）
• 09:00 上班（start working）
• 10:00 會議、準備考試（have a meeting / prepare for exams）
• 11:00 領取物品、借用物品（borrow stuff）
• 12:00 戀愛（love happens）
• 13:00 學校裡的學生活動（teen activities）
• 14:00 辦公室裡的生活（activities in the office）
• 15:00 休息時的八卦（chit-chat during break time）
• 16:00 回家吧（time to go home）
• 17:00 上百貨公司、去購物吧（let’s go shopping）
• 18:00 下班後的休閒娛樂（after work entertainment）
• 19:00 晚餐（dinner time）
• 20:00 餘暇活動（free time activities）
• 21:00 到家休息（take a rest）
• 22:00 夜生活（let’s hangout tonight）
• 23:00 就寢（bed time）
• 24:00 做個好夢（sweet dreams）
• 01:00 打鼾（snore）
• 02:00 夢遊（sleepwalk）
• 03:00 見鬼了（see a ghost）
• 04:00 熟睡（sleep like a log）

　　「學英語十年了還是一句都不會說」筆者相信很多人都聽過這句話，而且很多人也正遭遇這樣的問題對嗎？為什麼呢？都學了很多了但為什麼還是一句都說不出來？那是因為，我們學的東西距離太遙遠，因此不太能拿來用在真實情況中，只能夠用在考試這件事情上吧。

　　但這個世界每天都在變化，也已經是全球化的時代，如果只在英語考試考高分拿到好分數，卻缺乏溝通的能力，不足以讓我們的人生向上邁進。想把英語說好，必須從身邊簡單的事情開始。本書便是側重日常生活英語對話的一本書，包含從早晨清醒到睡覺期間的一系列對話，本書的句型及單字，對於需要在日常生活中實際應用英語以及想發展英語溝通技巧的人有很大的幫助，本書使用建議：閱讀時不要像讀小說一樣持續不斷，而是要不時暫停一下，思考所讀的內容，並盡可能地用聽得到的音量大聲朗讀出來，如此能讓我們更加準確地記住並使用英語。

　　生命中的成就都得益於在背後給予我們勇氣與靈感的人，讓我們能向前邁進。感謝爸爸媽媽及出版團隊的所有人、在學英語的這條路上啟發我的英語老師們、感謝我的教授點亮我的夢想；感謝出版社及所有工作人員，讓這本書能以如此美麗的姿態出版；感謝Google讓學習不侷限在教室裡。感謝你們。

　　最後，筆者想跟各位讀者們說，「英語」不管有多爛，都能變厲害，如果努力，隨時都能開始，希望能成為所有想進步的人學習的勇氣。