書籍 | 心理勵志 | 兩性 / 家庭

她挽救過一個國家級公關危機。 不是靠團隊、不是靠金主，只是一個行動： 在2025年世界棒球12 強賽台日冠軍賽的前夕，日本武士隊的外野手辰己涼介放下豪語「輸了就改當投手」， 最後，日本隊以 0：4 落敗，輿論瞬間炸開， 網友磨刀霍霍、媒體準備開酸，氣氛緊繃到一觸即發。   就在口碑即將崩盤的那一刻，是辰巳涼介的妻子、本書作者──鈴木Serena── 用一則看似輕巧隨意的 IG 限時動態， 成功扭轉整場風向。 影片中，她用標準的英文打趣地問丈夫： 「親愛的，你要改當投手了嗎？我怎麼不知道？」 辰巳涼介順勢說了句「Yes」，還比出大拇指。   就是這樣一句自嘲， 不但化解臺日球迷間逐漸升溫的戾氣， 反而讓辰巳涼介的幽默形象在台灣爆紅， 吸引一票粉絲站到他這邊。 而這個能用10秒的短影片拆除公關炸彈的女人， 可不只是普通的「職棒球員的妻子」。 她的背景，比你想像的更強、也更精彩──   在今天的鈴木Serena學會「頂級馭男術」之前， 她其實是一名剛從九州到東京打拼的二十歲少女。 旁人看來，她只是個鄉下來的辣妹， 沒人知道她其實是曾經就讀需要考試才能入學的小學與國中， 學過鋼琴與聲樂的「鄉下千金小姐」。 但青春期的叛逆與渴望自由，使她在高中休學， 學歷停在國中畢業，就進入銀座工作。 在那裡，她沒有背景、沒有學歷、沒有靠山， 唯一能保護自己的就是看人的眼力與說話的技術。 她就是這樣一點一滴，在最殘酷的戰場──銀座， 磨練出了使她日後在商界屹立不搖的「男人洞察術」。   在銀座，她最先學到的不是如何取悅男人， 而是如何判斷哪種男人值得靠近、哪種男人必須避開。   能優雅解除國家級尷尬的女人， 要寫的不是戀愛，而是使用大叔的技術。 穿搭不是裝飾，是姿態   無論在哪，穿搭永遠是第一語言。 第一次見客戶穿套裝，是禮貌； 第二次開始永不重複，是在傳達—— 我永遠都有新的一面，你也必須以同等態度看待我。   這不是在追求華麗，而是聰明的策略。 在銀座，懂得善用衣裝，就能控制他人對你的印象。 而這套方法放到職場， 正是幫妳建立「專業＋魅力」印象最快速的方式！   「以貌取人」不膚淺，是高等洞察術 大多數人學到的都是「不要以貌取人」。 但正如妳精心打扮，想塑造良好形象的心態一樣，大叔也是如此， Serena在銀座學到的是—— 人的外在，是他最不會說謊的地方。 昂貴西裝搭廉價襯衫？ 那多半是打腫臉充胖子，想來高級酒店撈一筆的投機者； 戴著名錶卻配上粗糙的手掌？ 或許他其實是勞動階級，一夜致富後急著展現財力。 這種識人方式讓她在銀座能保命、能避免踩雷， 放到職場，就變成： 「一看就知道這個人能不能合作、會不會害妳」的能力。   最好複製、最簡單，也最強大的──「廁所貼紙理論」 讓男人心甘情願幫妳，不是靠撒嬌，而是靠「人情」。 Serena最常使用、也最有效的技巧就是： 即使對方沒有真的幫上忙，也要真誠地道謝。 也許只是件小事， 但重情義的大叔聽到了，會在心裡默默記下： 「我明明沒做什麼，她還是跟我道謝，我下次一定要幫她。」 就像便利商店廁所中的貼紙一樣， 「感謝您保持整潔」比起「請勿弄髒」更能讓人自願維持乾淨。 這招，任何女性都能立刻開始使用： 在職場收攏資源、在生活獲得支持、在人際關係中建立信任。   這就是本書真正的力量──讓一般女性也能學會「大叔使用術」   Serena 的心法，不是談感情，也不是談誘惑， 而是教女人如何靠洞察、人情與界線， 把大叔變成妳的盟友，而不是麻煩。   今天她用這本書，把那些技巧傳授給每一位女性。 大叔有好多種： 可愛大叔、討人厭大叔、已婚大叔、掌權大叔、有錢大叔⋯⋯等， 無論是哪一種， 每個女人都該應練就一手掌握各種大叔的本事； 每個女人都應該擁有一本《使用大叔說明書》！   這本書不是教妳成為「大叔的女人」， 而是讓所有大叔都成為「妳的人」。 練就一手掌握大叔的本事，男人就心甘情願成為妳盟友。

女力時代全面啟動！ 在人生舞臺上，人脈就是妳的底氣。 掌握「人脈」，妳就能抓住關鍵機會； 懂得「變現」，妳就能把人脈轉成實際的資源與收入。 不必逢迎討好，不必刻意取悅， 當妳懂得經營自己的影響力， 身邊的人會信任妳、支持妳， 人脈能為妳開路，資源能替妳築牆。 親愛的女人們， 不要再以為人脈只是多認識幾個人， 真正有價值的連結， 能讓機會主動找上妳、讓資源自動流向妳。 與其被動等待，不如主動設計， 運用妳的專屬魅力，精準鎖定對的人、對的場合、對的時機！ ■ 想要擁有穩定收入，先讓自己有人脈可用！ 人脈與錢脈是雙向循環，缺一不可。 懂得展現女性魅力、建立信任連結，妳的人際關係就能無往不利。 翻開《女人必修的人脈學：從社交到變現的實戰攻略》， 從社交到變現，妳將會學到如何設計自己的機會、掌握主導權， 讓每一次相遇都成為人生向上的契機。 ■ 好人脈的女人，機會與資源永遠不缺！ 在職場，她們能精準連結關鍵人物； 在事業，她們懂得讓合作變成雙贏； 在生活，她們收獲支持、信任與源源不絕的資源。 《女人必修的人脈學：從社交到變現的實戰攻略》將帶妳打造獨特個人魅力， 用策略佈局人脈，並學會如何把人脈轉化成可見的成果與收入。 ■ 所有渴望影響力與行動力的女人必讀 本書作者深知，女性的力量來自懂得經營自己與世界的連結。 當妳善用專屬優勢，就能在生活、職場、事業中如魚得水。 ■ 6大魅力測驗 × 7個女力主題 × 36堂人脈實戰課 ● 拓展人脈之前，先了解自己，6大魅力心理測驗，找到妳的天生優勢與吸引力。 ● 以7個女力主題，逐一破解女性在人際、職場、創業中的關鍵困境。 ● 36堂人脈實戰課，教妳從交朋友到賺錢，把人脈變成能落地的資產，實現事業與生活的雙豐收。 別再當個被動的小女孩，是時候該抓住自己人生的主導權了！ 本書改版自2020年出版《女人的人脈與錢脈：經濟無礙，才能備受寵愛【2020寵愛自己新編版】》

父母，是孩子的靠山！ 有憂鬱情緒的孩子，更需要父母的理解與陪伴！   親愛的父母們， 不要以為孩子會說話，就能如實表達自己的情緒， 孩子傳達出的非言語訊息，才是理解孩子的真正關鍵。   親愛的父母們， 一起看懂孩子沉默、叛逆、焦慮背後的祕密吧！ 讓我們理解孩子的憂鬱，擁抱憂鬱的孩子， 讓父母成為孩子的最強後盾， 別在最燦爛的年華，造成最心痛的損失！     根據衛福部統計， 臺灣每年有約6千名的孩童因憂鬱症住院治療； 另一份全國兒童及青少年精神疾病流行病學調查中發現， 近三分之一的兒童有精神疾患需要專業評估； 自殺是12-17歲青少年第三大死因，也是18-24歲青年第二大死因。   這些驚人的數據，讓我們不得不正視孩童憂鬱症的問題。   本該是孩子最燦爛的年華，卻讓父母遭受最心痛的損失， 而這份遺憾，絕對可以透過早期發現來避免。 身為父母的你，如何及早發現孩子的憂鬱，陪伴他一起快樂成長？     ▍看懂孩子沉默、叛逆、焦慮背後的祕密 □ 總說身體不舒服想請假，但醫生卻說身體無大礙。 □ 原本喜愛分享生活趣事，不知何時開始閉口不談。 □ 對任何事情都缺乏興趣，整天無所事事、晃來晃去。 □ 常常熬夜掛網，不願意離開房門，也不願意與人溝通。 □ 稍有不順心的事情，就會開始焦躁、暴怒，甚至動手動腳。 □ 在身上發現自殘痕跡，在包包發現從店家或他人偷來的財物。   這些狀況是不是很常見？ 你是不是會認為孩子在鬧脾氣？ 你是不是會覺得孩子進入青春期了，開始叛逆了？ 其實孩子們的行為，都是沒有說出口的求救訊號！ 如果這些行為持續兩周以上，就需要加以觀察是否疑有憂鬱症！     ▍用理解與陪伴，擁抱憂鬱的孩子 根據下山教授多年的臨床經驗與研究，許多大齡孩童或成人的憂鬱症，在幼兒時期已有輕度傾向，若能在憂鬱傾向出現時，及時給予適當的陪伴與引導，可以改變某些憂鬱症，使其在未來成長與成年後的復發機率大為下降。   □ 關懷孩子，並同理孩子的情緒與潛意識想法。 □ 傾聽孩子的難受心情，表達對孩子的理解與支持。 □ 創造孩子能安心休息的環境，恢復身心活力。 □ 不要抱怨、斥責，也不要請孩子「加油」。 □ 耐心面對療程，過於焦急會使治療前功盡棄。 □ 進行心理諮商，必要時搭配藥物治療。     ▍讓父母成為孩子的最強後盾 《家有憂鬱兒的父母陪伴指南：用理解與陪伴擁抱憂鬱的孩子》由日本東京大學臨床心理學教授下山晴彥編著，集結多年的臨床資訊，分析並歸結應對方式。帶領父母聽見孩子說不出口的憂鬱，看懂孩子的求救訊號。   □ 教導父母正確認識憂鬱症。 □ 引導父母理解孩子行為背後的意義。 □ 提供父母陪伴與照顧憂鬱的孩子的方式。 □ 帶領父母尋求專家建議，一同走過憂鬱。

「妳快樂嗎？」 這個簡單的問句，卻像是世界上最難回答的問題。   妳是個快樂的女人嗎？ 妳的快樂來自於朋友、家人、工作……，還是妳自己？ 妳喜歡自己的生活，還是過一天算一天呢？ 妳享受寂寞，懂得和自己獨處嗎？   女人最大的享受，就是享受自己身為女人。 反抗毒姑惡婆，勇敢做個逆媳吧！ 拒絕職權騷擾，別再委曲求全啦！ 從現在起，請享受妳身為女人的權利， 盡情去創造屬於自己的快樂， 做一個人人稱羨的「快樂女人」！   《一個快樂女人要做的40件事》 要告訴所有女性朋友： 「只要懂得愛自己、愛別人，妳就是全世界最快樂的女人！」     「妳是個快樂女人嗎？」 這麼簡單的問題，卻讓許多女人語塞、沉默、心酸、哀愁…… 這是不對的！ 「女人最大的享受，就是享受自己身為女人！」   《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴每一位女性朋友，快樂其實一點也不難，就算只是午後喝一杯咖啡、看一場午夜場電影、一個不經意的突發事件……，都可能是妳生活中快樂的來源。   所以，現在趕緊翻開本書， 看看「一個快樂女人到底會做哪40件事」？ 這些事為什麼又能讓自己和身旁的人也感到快樂呢？     ■ 快樂是自找的。擁抱生活，找到專屬於妳的快樂！ 有些女性朋友會和身邊的朋友抱怨：工作壓力大、和同事相處不融洽、下班後無處可去、沒有男友陪伴等不滿的聲音。   然而，各位女性朋友們，妳們可曾仔細想過，這些真的是不可解決的問題嗎？妳要因為這些雞毛蒜皮的瑣事，就讓自己變成一個愛抱怨、不快樂的新都會女性嗎？妳有沒有觀察過身邊每天總是開心來上班的其他女同事，或是身邊的好姐妹，她們為什麼「總是那麼快樂？」   《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴所有女性朋友：「妳感到快樂是因為妳快樂，我們不應該自尋煩惱、杞人憂天。」   請從此刻起，讓自己變成一個「快樂女人」，用最單純的心情去看待身邊的人事物，那麼，妳就會發現，快樂真的很簡單。     ■ 快樂是會傳染的。妳笑，全世界都跟著妳笑！ 別懷疑，「快樂」是會傳染的！當妳發自內心感到快樂，並去做那些使妳感到更快樂的事情時，妳的生活將會更多彩多姿，目光所及也不會有灰暗或消極的事情，因為「妳是快樂的」。   《一個快樂女人要做的40件事》幫助所有女性朋友成為一台快樂製造機，不僅自己快樂，也能帶給身旁的人快樂   當妳不斷持續這樣的氛圍，身邊的朋友、家人，甚至工作上的夥伴等等，都會因為妳散發出這樣的能量，而跟著感到快樂。     ■ 不論外界如何改變，最重要的是「快樂的心」永遠不要變！ 一個女人會感到「快樂」是因為她們懂得真誠的去愛自己，懂得體貼、呵護自己。但是，她們的快樂絕不僅是如此，她們更擁有「愛人的能力」；她們愛身邊的一切，珍惜當下所擁有的，並不斷擴充自己的生活層面，唯有如此，快樂才能無限增加，甚至分享他人。   開心大笑、時常將微笑掛嘴邊、喜歡讚美別人、每天打扮得美美的，充滿自信的出門、三不五時和姐妹淘聚會聊八卦、每個禮拜不論再累，也會撥空和家人吃飯或聚會……。   妳也是這樣的女人嗎？沒錯，《一個快樂女人要做的40件事》就是要告訴所有女性朋友，當個快樂女人就是如此簡單。請妳發自內心去感受、去愛周遭一切的人事物，那麼，快樂就會如影隨形的每一天跟著妳。     愛自己＋愛別人＋愛世界＝快樂無上限！   希望每一位女性朋友， 看完這本《一個快樂女人要做的40件事》後， 未來被問到「妳是個快樂女人嗎？」時， 都能夠笑容滿面地回答「是！我是個快樂女人！」

親愛的女人們， 追求完美，是病態的行為， 過度關心他人評價、強烈自我否定， 都是導致罹患心理疾病的原因！   親愛的女人們，從現在開始， 不要再在意他人眼光， 不要再固執在無謂的堅持上， 從現在開始，勇敢接受不完美的自己吧！   世上沒有絕對完美的人。 每個人都是獨一無二的個體， 妳的不完美，正是妳存在的意義、正是妳存在的標記。 不管妳是哪種人，都能成為自己的神力女超人！   為什麼女人總是嫌東嫌西嫌自己？ 為什麼女人心中總是存有自卑感？ 為什麼女人總是自我質疑，覺得自己不夠完美？ 或許是因為，總是受到世俗眼光影響， 追求媒體塑造的完美典範，渴望成為眾星拱月的完美女人。   親愛的女人，過度追求完美，是種病態的心理！ 放過自己，放下執念，拋開心中的完美定義。接受自己的不完美，從現在開始，喜歡妳現在的樣子，相信屬於妳的一切都是美麗的；屬於妳的一切都是完美的。   親愛的女人，妳的魅力來自於了解自己！ 《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》從7個面向切入分析，側寫出30種人物特質，讓妳更加了解真實的自己，展現出專屬妳的女人魅力！   經典名著《小王子》說：「真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。」 別人看到的妳，只是表面上的妳；真正的妳，存在內心深處。 問題是，妳是用自己的眼睛看，還是用別人的眼睛看呢？ 《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》帶你從不同角度，認識真實的自己。   心理學家阿德勒說：「認同、接受自己的不完美。」 人非完人，勇敢接受不完美的自己， 《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》教妳在追求完美與接受不完美之間，找到平衡點。   沒了偏見，留給自己的就是無限。 《接受不完美的自己：喜歡妳現在的樣子》讓妳認識自己、勇敢地堅定信念、活出屬於自己的美麗人生。   本書為2016年11月《女人，妳是好人，也是個壞人！》全新改版。

新世代兩性教主「魔女Sha Sha」曾告訴姐妹們： 女人要「好人脈，才會人見人愛」。 女人要「會說話才會迷人」。 女人要「當個快樂女人」。   這幾年來只要「魔女Sha Sha」 所提出的每個想法或每本著作， 往往都受到數以萬計的姐妹們支持。   這次「魔女Sha Sha」希望打破外界和世俗的眼光， 重新定義「好」與「壞」。 創造一個新世代對女性該有的想像： 《女人，妳是好人，也是個壞人！》   「魔女Sha Sha」本書創作緣由： 「魔女Sha Sha」創作近10年，收到了很多姐妹的反饋，而她也沒有停止思考該怎樣陪姐妹們一起面對新世代的改變及種種問題！   「Sha姐，我聽妳的話想辦法當個有人緣的人，可是有人批評我八面玲瓏，像個交際花！」（台北 Vickie） 「魔女Sha Sha，我一直覺得我是個快樂女人，直到有一天我發現我老公有外遇」（台北 蓁姐） 「魔女Sha Sha，女人劈腿就是壞女人嗎？」（高雄 書珊）   魔女Sha Sha：「我可愛的姐妹們，活在這個當下，真的辛苦妳們了！但我們為什麼要活得那麼辛苦，為什麼要在世人眼中辛苦的活著。我們一定要追求世人眼中的好嗎？我們一定要因為世人眼中的壞而沮喪嗎？在我多本著作中，確實也曾經因為世人的眼光，而希望姐妹們儘量要做成這樣或那樣，但時代在改變，我們也該隨著時代腳步改變，就讓我陪著姐妹們一起努力和成長，做一個沒有「好」，沒有「壞」的女人。因此《女人，妳是好人，也是個壞人！》誕生了！」   「好」和「壞」由自己認定，外人別插嘴、別指點！ 無論生活、職場、家庭等各領域，女人所要承受的壓力始終超過男人數萬倍。 在《女人，妳是好人，也是個壞人！》中再次提醒女人，女人們的韌性使她們不會輕易被挫折擊敗，而是在一次次的努力中，汲取經驗，然後，以沉穩的能量醞釀，如同毛毛蟲，縱使被嘲笑外貌，仍不在意，慢慢地，慢慢地，將自己包裹起來，最終破繭而出，成為美麗的蝴蝶，以耀眼的姿態振翅飛翔！   因為妳難得，所以妳值得！ 「親愛的，不需要勉強自己成為任何人。」本書作者魔女Sha Sha：「因為妳就是妳，妳可能不夠完美，可能不夠聰明，可能還有許許多多的小缺點，但那又如何，這就是妳，獨一無二的妳。」 妳可以是「好人」，也可以是「壞」人！學著接受自己一切的「好」與「壞」，好好愛自己，不要被任何人的觀點、批評所左右，這樣的妳才真正迷人。 別忘了「因為妳難得，所以妳值得！」   妳可以為失敗找藉口，也可以幫成功找出口！ ★ 親愛的，這些問題，妳有認真想過嗎？   ‧我擅長什麼？   ‧我對於未來有什麼規劃？   ‧我覺得我可以在哪一類工作上做出成績……   如果妳想過這些問題，那妳是選擇逃避還是面對並找出答案？ 或者，妳對一切其實都了然於心，卻安於現狀、不敢勇於改變？ 別被自己的心魔打敗，勇敢跨出舒適圈，重新認識自己。 堅定信念去努力吧，妳值得過更好的人生！   「女人，無論選擇成功或失敗，就是不能選擇逃避！」

親愛的女人們， 想要「進得了廚房，出得了廳堂」， 不能只有「廚藝」與「美麗」， 更重要的是「掌握老公」的能力。   想要有「捧在手心怕碎了，含在嘴裡怕化了」的呵護， 不能只靠賣萌、撒嬌、耍小手段， 更重要的是「令人不得不憐愛」的身段。   親愛的女人請切記！ 容貌、身材都不是人生最重要的事情， 再怎麼努力，都不如「好人脈」的女人有力！   女人好人脈，人人都青睞！ 女人好人脈，做什麼都賣！ 女人好人脈，一生被寵愛！   ■ 「有人脈」的女人最有力！ 女人好人脈，做什麼都賣！ 女人有「好人脈」，「錢脈」與「機會」自然無所不在。   女人好人脈，人人都青睞！ 同時有「人脈」與「錢脈」的女人，才是真正的女中之王。   《女人好人脈，人見人愛：讓妳享受一生的幸福與寵愛》幫助所有女人運用「人脈」，掌握一生的錢脈！     ■ 好人脈的女人，才能一生「被寵愛」 朋友兩肋插刀相挺； 事業如日中天發展； 愛人無微不至呵護； 家庭生活美滿幸福。   《女人好人脈，人見人愛：讓妳享受一生的幸福與寵愛》教妳打造獨特的個人媚力、散發專屬的柔性魅力。     ■ 30個發展人脈的技巧，30個讓妳備受寵愛的人脈！ ˙ 自信但不強勢的女人，更值得被寵愛 ˙ 善用屬於自己的女人味，開創黃金人脈 ˙ 掌握人脈，就掌握錢脈 ˙ 能讓人感到幸福的女人，最迷人   《女人好人脈，人見人愛：讓妳享受一生的幸福與寵愛》教妳用「人脈」讓人生過得更愜意美好。

一個正確的決定讓女人更堅定！ 女人，妳現在所做的每個決定， 都將牽動未來的10年、20、30年…… 《30個決定，改變女人一生：女人，要勇敢做決定》 告訴所有女人：   別怕做決定！ 愛自己，就該勇敢決定自己的未來。         ■現在所做的每個決定，都將牽動未來的10年、20、30年…… 女性的週期不斷在改變，每個階段都有不同的轉變。學者曾指出20幾歲是女性最好的週期，因為具備年輕、成熟，和擁有改變未來生活的黃金時光。而過了20幾歲的女性，則不僅具備了這個階段的優點，更擁有果斷的想法和強大的行動力。   選擇不難，女人要坦然面對內心的猶豫與困惑，決定未來的方向，掌握自己的幸福。   ■愛自己，就該勇敢決定自己的未來，掌握自己的幸福。 妳是要做自己，還是做別人眼中的妳？（詳見第1個決定） 騎驢找馬多看看，還是守護忠貞愛情？（詳見第13個決定） 租屋樂陶陶，還是買間夢夢屋好安心？（詳見第20個決定） 該默默守在崗位就好，還是應該力求大放異彩？（詳見第27個決定）     ─更多女人不可不知的重要決定， 請詳閱《30個決定，改變女人一生：女人，要勇敢做決定》。   ■女人要自信做決定，妳的命運與未來操之在己！ 現代女人有愈來愈多思考的空間、諸多追求的自由，以及實現幸福的無盡機遇。 唯有盡早對自己的人生有所體悟，愛自己多一些，在最恰當的地點、最恰當的時間做出最重要的決定，那麼妳才能牢牢抓住屬於妳的幸福與快樂。   妳不敢做決定？害怕做決定？或者不知道該如何果斷明確地做出決定？還是深怕做錯決定？《30個決定，改變女人一生：女人，要勇敢做決定》精選出了30個最能觸動女人心的決定，幫助所有女性勇敢做決定，掌握自己的幸福。   ■本書為2012年1月出版之《20幾歲女人要做的30個決定》全新改版  

每個女人都有著改變自己、改變世界的能力   每一次出專輯都讓歌迷期待和驚豔， 讓曾經不看好她的人都跌破眼鏡的蔡依林；   從模特兒跨足主持、電影、日劇等等， 不斷向自我挑戰的林志玲；   擁有上億身價，明星光環耀眼的安潔莉娜裘莉， 卻未因此自滿，而是更積極投入慈善活動，把愛傳到全世界。   女人要相信自己， 妳們的魅力來自溫柔的爆發力 姊妹們團結起來，讓地球跟著女人轉動！   不要小看女人！她們正在用女人的溫柔向世界宣戰！ 女人外表看似柔弱，但她們其實有一顆讓男人都汗顏的堅強內心。 別再替女人打分數！ 女人不是男人的依附品， 沒有男人，她們一樣過得充實而快樂。 當男人還自大地以為女人沒他們不行時， 她們早已不斷成長、不斷前進，把男人狠狠地丟在腦後了。   以柔克剛，展示姊妹們的溫柔魔力！ 壞男人退卻，我只想和好姊妹一起守護幸福！ 真正的幸福，並不是像童話故事裡那樣美好。 現實生活中，也不是每個女人都能得到王子的守護。 現在的女人，幸福必須要靠自己爭取！ 好姊妹是每個女人的堅強後盾，一生的知己和避風港。 善用女人溫柔的爆發力，才能真正展現出妳獨一無二的個人魅力。   姊妹們要團結起來，善用妳們溫柔的魔力！ 快樂，不該假手他人；生活，一切由妳做主！ 一個溫柔，讓男人想牽著妳走。 二個溫柔，讓世界等著妳發球。 好多溫柔，讓地球跟著女人轉動。 《女人的魅力來自溫柔的爆發力》幫助妳發掘潛在的無限能量。   快樂，自己爭取；幸福，姊妹一起！ 情人與家人豐富妳的生活，好姊妹卻能圓滿妳的人生。   女人，妳應該要── 每天多愛自己一點點，與自己多一點獨處； 聆聽自己內心的需求，告訴自己：我值得更好的！   男人，不是唯一；姊妹，才是永遠 親愛的妳，現在感到幸福嗎？ 有家人陪伴是一種幸福， 有情人陪伴是一種幸福， 擁有工作是一種幸福， 享受美食是一種幸福， 但如果這些幸福少了「好姊妹」陪伴，就不算完整。   每個女人都一定要好好愛自己，每個女人都該擁有自己的好姊妹。 和姊妹一起守護幸福，大聲告訴自己：男人滾開，現在我只想愛自己！    

女人要切記！ 再怎麼努力，都不如「會說話」的女人有力！ 女人一張嘴，男人跑斷腿！ 女人一張嘴，遍地是機會！   ■「會說話」的女人最有力！     耐心傾聽＋將心比心＋幽默風趣＝女人拓展人脈的法寶     柔軟身段＋甜言蜜語＋傻裡傻氣＝女人無法招架的魅力     女人一張嘴，男人跑斷腿！     ─「會說話」的女人，男人就會心甘情願為妳做牛做馬。         女人一張嘴，遍地是機會！     ─會「說好話」、「說對話」的女人，機會就會自動找上門。      《會說話的女人最迷人：讓妳說出一生感動與快樂》幫助所有女人找到自己內在的潛力與魅力，讓所有男人對妳欽佩又欣賞。   ■「說好話」、「說對話」，會說話的女人就能這樣「過生活」：     人際關係進退得宜；     事業發展蒸蒸日上；     愛情學分永遠滿分；     家庭生活幸福美滿。     《會說話的女人最迷人：讓妳說出一生感動與快樂》教妳用「說話」打造出女人獨特的個人魅力！說出一生快樂，話出一世幸福。   ■ 40個說話技巧，40個讓生活變得更好的溝通方式！     幽默自嘲的女人更討人喜歡     遮掩鋒芒適度裝傻，讓妳說話更靈活     會撒嬌的女人最好命     經常讚美老公，他開心妳也快樂     想讓生活變得更美好、更快樂的女人一定要知道的「說話技巧」，     全都在《會說話的女人最迷人：讓妳說出一生感動與快樂》。  

        有時候，只想一個人！ 有時候，只想一個人享受！ 有時候，只想享受一個人！ 想一個人，享一個人 寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！ 你有多久沒和自己對話？ 你有多久沒有自己一個人的時間？ 你是否忽略自己內心的聲音？ 你是否習慣人群、習慣熱鬧，而忘記獨處的自在？ 無論單身、有伴侶，還是朋友成群， 我們一定要懂得與自己談戀愛。 享受一個人的快樂與幸福。 兩個人很幸福，一個人更自在！ 原來獨處是可遇而不可求的幸福， 原來寂寞變成是現代人的一種奢求。 想一個人，享一個人：寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！ 在生活中，我們都有家人、朋友、情人或其他人的陪伴。有些人因此習慣陪伴，忘記和自己獨處，和自己「談戀愛」！有些人卻反而渴望逃離人群，恢復一個人的生活！ 然而，如果總是不斷羨慕別人的生活，不滿足自己所擁有的一切，只會讓自己更感到寂寞。《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你學會與自己獨處，享受「愛上，一個人」的快樂！ 學習愛自己，學習和自己交朋友！ 國小時，我們忙著玩耍，忙著認識這世界。 國中時，我們努力讀書，努力考上好學校。 高中時，我們交了的女（男）朋友，開始忙著談戀愛 大學時，我們瘋狂參加社團，和同學有參加不完的聚會。 出社會後，我們忙著打拚，讓老闆肯定我們。 結婚後，我們忙著照顧孩子，忙著辛苦賺錢養家…… 人生一路走來，每一個階段我們都有不同的任務需要完成，仔細想想，有多少時間我們是真正在和自己相處的呢？ 《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你知道獨處不寂寞，而是一種享受，享受和自己對話，享受做自己想做的事，享受一個人的悠閒與自在。請好好珍惜現在所擁有的獨處時光吧，為自己的人生留下更多美麗回憶！ 人生沒有如果，只有當下！不論擁有多少愛，好好愛自己最重要！ 英國有一個十九歲的女孩，JessLydon，罹患極為罕見的蘇薩克氏症候群（Susac’sSyndrome），那是一種大腦發生白質病變的病症，全球僅兩百五十位患者，目前台灣並沒有發現這種病例。蘇薩克氏症候群消除了JessLydon之前的回憶，患病之後，她是一個沒有過去，只剩下現在，更談不上未來的人。JessLydon的記憶頂多維持一天二十四小時，但有時連早餐吃過什麼都會忘記，嚴重的時候連十分鐘之前的事情都記不得。 生病之後的JessLydon常會劇烈頭痛、畏光、跌倒。在此之前她是一個可以背下整本劇本的優秀表演藝術系的學生。 如果你和JessLydon一樣，永遠只有一天的記憶，你打算怎麼過？ 人生只有一次，你選擇成為別人眼中的期待，還是，盡情揮灑自己擁有的每一天？ 《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》只有重視和自己相處的每一刻，那才是最重要的。 ※本書修訂自2012年6月出版之《給你的寂寞，得到幸福》，上次錯過的朋友，這次千萬不要再錯過。

愛上，一個人 究竟是愛上另一個人， 還是愛上自己一個人。 其實， 擁有另一半，是幸福， 愛上自己一個人，很快樂。 做自己的頭號粉絲吧！ 愛自己的女人，令人著迷，更值得被愛。 兩個人，幸福來敲門；一個人，快樂很單純！ 一個人，很美好；一個人，也幸福！ 有了幸福，一個人又怎樣？ ■ 一個懂得愛自己的女人，是最令人著迷的！ 每個女人都是鑲有獨一無二、單顆美鑽的戒指，何其珍貴與美好，被愛與愛人將閃爍更耀眼的光芒，但首先，鑽石得先學會愛自己。如果一味投射羨慕的眼光在配對好的結婚對戒上，自傷孤單寂寞，或者一心想找到另一支搭配的戒指，管它上面是石頭還是蘇聯鑽，都一律配合降低自己的格局只求配對，被包裝綁在一起，不僅委屈了自己，埋沒了自己，還葬送自己美麗的光芒與幸福。《愛上，一個人。愛自己的女人最美麗！》告訴所有女人，一個懂得愛自己的女人，絕對是最令人著迷的女人！ ■ 一個懂得愛自己的女人，是最美麗的！ 愛自己的女人才是美麗的女人，愛自己的女人才會自信耀眼，愛自己的女人無須特別裝扮就能散發出耀眼光芒。親愛的女人，妳最需要安撫的是自己的情緒，最應該選擇的是自己愛吃的餐點，最必須精挑細選的是取悅自己的禮物，最關心的則是：「妳，今天累了嗎？」女人，妳就是妳自己，妳就是世界。 ■ 兩個人，幸福來敲門；一個人，快樂很單純！ 就算是已婚或有伴侶，都該盡情享受「一個人」的幸福與自在。 常聽到某些已婚女性，抱怨婚姻與孩子讓她失去獨處的快樂，讓她無法像其他單身女人一樣自由自在，因此她們容易感到不快樂，或是給自己太多的壓力。 這是由於隨著孩子成長，各階段的任務接踵而來，婚姻生活，不再僅是柴米油鹽醋茶如此而已，要付出更多的時間、更大的精神氣力與魚尾紋的代價。這也是現在很多勞苦功高的已婚婦女的寫照。 但是，結了婚，真的就無法享受「一個人」的快樂與自在嗎？ 試試在安靜的夜裡，一切事情都告一段落後，靜靜的享受啜飲一杯熱可可吧的美味與溫暖！不必快速牛飲，也不用擔心被打斷，只要慢慢的、安心的享受這一段只有自己的時光…… 或者，試試偶爾耍賴一下，把孩子交給親愛的老公吧！找一天和姐妹淘一起出去Shopping！也可以藉此機會，讓老公和孩子好好相處，「深刻」體會帶孩子的甜蜜與辛苦。 婚姻需要好好經營，但也別忘了給自己一點獨處的時間──好好享受「一個人」的時光！享受獨處，享受自由自的完整自我，一個人的獨奏曲，很輕鬆，很愉悅，很精采！

我知道妳已經夠快樂了，但如能再多點錢，妳才會是全世界最快樂的女人！   女人啊，妳的財務自主嗎？ 妳有自己的存款嗎？ 妳知道把錢放銀行，根本不能算理財嗎？ 想要財務自主，擁有自己的財富，就要從搞懂理財開始。 《一個快樂女人要上的40堂理財課》讓小資女成為大富婆月光族存下一桶金。 菜籃族晉升包租婆別懷疑，打開本書，妳就比別人先開啟了致富之門。   女人，妳一定要有錢。有了錢才能更獨立、自主、不求人！ 《一個快樂女人要上的40堂理財課》讓女人瞭解： 不論單身或已婚，有小孩或沒小孩。女人都要有自己的財務自主權。 會理財的女人，生活不求人；不理財的女人，處處靠別人。   開源節流，投資有所保留。才能決定自己成為金錢的奴隸，或是主人！ 想要享受生活，妳就必須學會理財，讓自己幸福，更帶給別人幸福。   女人要聰明理財，謹慎投資，才能為下半輩子做好準備！ 女人，妳想要追求什麼樣的人生？ 每月薪水一進來，立刻花光，及時行樂的人生？ 現在辛苦一下子，未來幸福一輩子的人生？ 還有很多女人認為結婚是一張長期飯票，婚後可以靠老公，自己不用工作。 這樣的觀念是非常不正確的。   《一個快樂女人要上的40堂理財課》告訴所有女人： 不論現在的妳是單身或已婚，妳都一定要擁有自己的財務自主權。 就算有了孩子也一樣，千萬別一心一意的把心力放在為孩子存教育基金上。 妳更應該做的是善待自己，為自己累積財富。不應該期待未來老公或孩子會養妳。唯有自己聰明理財，謹慎投資，才能為下半輩子做好準備！享受生活。 女人想要擁有自己的財富，就要先從「會理財」開始！ 請問問自己： 我瞭解自己的理財性格嗎？ 我知道理財、投資與投機其實是三件事嗎？ 我知道「昂貴」的物品並不能襯托我的美麗嗎？ 我有理財的觀念嗎？ 我懂投資嗎？ 如果以上的問題妳都不懂也沒關係！ 現在開始學習都還來得及，請跟著魔女Sha Sha一起翻開 《一個快樂女人要上的40堂理財課》，聰明規劃下半輩子的快樂人生。 會理財的女人，生活不求人；不理財的女人，處處靠別人。 想要下半輩子享受生活，過自己渴望的人生，就要從理財開始！   會理財的女人，不只自己幸福，更能帶給他人幸福！ 在《一個快樂女人要上的40堂理財課》中，作者以切身經驗以及周遭姊妹或好友的實例告訴所有女人： 女人是家庭中最重要的支柱。兒女需要母親，老公需要妻子，公婆需要媳婦，爸媽需要妳，每個女人都是家中不可或缺的。 就算老公會賺錢，爸媽會養妳，但是女人自己也一定要財務自主不求人。一個會理會理財的女人，不只自己幸福，更能帶給他人幸福！因為她們獨立自主，快樂幸福，這樣的魔力也才能感染到身邊的人，讓大家一起快樂。    

  中午到了，要吃飯還是吃麵；夏天到了，要留長髮還是剪短髮；畢業了，要繼續念研究所還是就業；下班了，該回家還是和同事聚餐；和男友吵架了，要分手還是復合......   其實，妳無時無刻都在做決定，無論這個決定是大或是小，妳都必須一輩子承受它所造成的後果。   女人，妳現在所做的每個決定，都將牽動未來的10年、20、30年……為了妳未來的幸福，20幾歲的妳，必須馬上開始做「對」決定。    30個決定讓女人更堅定！ 妳是否10幾歲時只想著長大，到了20歲，卻又存在著10幾歲的徬徨….《20幾歲女人要做的30個決定》提醒處在20幾歲的女人們，不要再糊裡糊塗地度過20歲階段了。   20幾歲時就該做對決定，便能讓妳從此生活淡定、家庭安定、事業穩定、愛情堅定、財富搞定！   一個決定，會讓未來更幸福，一項思考，會讓未來更順遂。 《20幾歲女人要做的30個決定》將給妳一把開啟幸福大門的鑰匙，開啟妳對決定的思維，這把彌足珍貴的鑰匙，值得妳好好典藏，細細品嚐。   20幾歲決定女人的一生 女性的週期會不斷改變，每個階段都有不同的轉變。學者曾指出20幾歲是女性最好的週期，因為具備年輕、成熟，和擁有改變未來生活的黃金時光。前提是，妳下對了決定。   《20幾歲女人要做的30個決定》將告訴妳，20歲的決定，和30歲也許不同，因為妳面臨的是下一個關卡──要怎麼生活，要如何利用對的決定，讓妳過得更幸福，這當中最重要的關鍵，就是要在20二十幾歲這個週期，開始決定未來的方向。   現在做對決定，未來的幸福將近在咫尺！ 在今日這個嶄新時代，女人有越來越多思考的空間、諸多追求的自由、實現幸福的無盡機遇。如果妳能夠在20多歲時就領悟到這些道理，今後的生活一定可以更加美好。《20幾歲女人要做的30個決定》就是要教導涉世不深的20歲女性在最恰當的地點、最恰當的時間做最重要的決定，那麼幸福必定將近在咫尺。   做了決定，就不要後悔！ 大多數人在做決定時都缺乏深思熟慮，只想著要得到立竿見影的效果或僅隨情緒起舞；再不然就是做決定後，只想等著收穫；或是一窩蜂盲從，別人開店賺錢，就想著若開一樣的店，應該也會賺錢，但往往事與願違……   到底什麼樣的決定，才是一個好的決定呢?《20幾歲女人要做的30個決定》要告訴妳，答案其實很簡單，只要符合三個步驟：   1.對所做的決定，負完全責任。後果，自己完全承擔。 2.決定後，就要全力以赴，才是對決定負責任的態度。 3.不論最後的結果如何，都是自己要去經歷的一部分，只有感恩所有與你共同參與的人，感謝他們成就你的體驗只有不怨天尤人，沒有後悔，更不會去批判自己或否定自己，那就是對的決定。 

  在愛情面前，你扮演著什麼樣的角色？ 渴望呵護的孩子？喜歡照顧對方的溫柔情人？ 獨斷的大男人？還是任性的小女人…… 愛使我們擁有多種面貌，或許有時感到患得患失，卻也讓我們看見不一樣的自己──這就是愛情的魔力。 無論此刻的你是正在戀愛或期待戀愛，都別忘了，相信愛情，勇敢求愛。 愛情，就會讓你愈愛，愈快樂。   愛情不需要理由，感覺來了就要勇敢追！ •        我很喜歡他，但我不是他喜歡的那種氣質型美女，只能遠遠的看著她…… •        我很喜歡她，但我既沒錢也不是帥哥，不敢跟她告白…… •        我暗戀學長已經3年了，可是我條件不夠好，我怕配不上他…… •        我今年已經30歲，真的還能遇到想和我談戀愛的人嗎？ 面對愛情時，很多人經常因為「想得太多」、「設限太多」，而讓自己錯失了機會。 然而愛情面前，人人都是平等的，沒有誰比誰高尚，也沒有誰配不上誰，重要的是──你是否真心？ 在《愈愛，愈快樂》中，晴天娃娃告訴我們，不要再杞人憂天的擔心一堆「還沒發生的事情」。愛情不需要理由，當感覺來時，我們要做的只是勇敢去追！如果不先跨出這一步，又怎知道你和對方有沒有「相愛的機會」呢？   每個人都有「愛與被愛」的權利，不要輕忽愛的力量。 •        愛情，可以使一個平日行為舉止大咧咧的女生，講電話開始出現娃娃音，打扮也愈來愈LADY。 •        愛情，可以使一個不愛運動的男生，開始勤跑健身房，鍛鍊出黝黑發亮的健美身材。 •        愛情，可以使一個愛吃美食的女生，開始斤斤計較食物卡路里，只為體重機上的指針能夠往後退一格。   愛情，還能使人產生什麼樣的改變呢？ 在《愈愛，愈快樂》中，晴天娃娃告訴我們，每個人都有「愛與被愛」的權利，不要輕忽愛的力量。就算無法每段愛情都快樂開始，完美結束，我們仍然應該義無反顧地不斷去愛。在愛中學習「愛與被愛」，讓愛豐富彼此的生命。   愛情並非全然完美，但人生若沒有愛情，將充滿遺憾！ 談到戀愛對象，每個人都有自己的「條件」。 有些人宛若寫族譜，洋洋灑灑一大篇。有些人實實在在，只求門當戶對。還有些人，不列出任何條件，感覺對來了就給自己一次嘗試的機會。   人因不完美，所以不斷努力讓自己的生命更豐富。愛情也是如此。戀愛，不可能每次都成功。但就算失敗，也不該讓自己成為愛情的逃兵，拒絕愛的來臨。 在《愈愛，愈快樂》中告訴我們──愛情之所以美麗，是因為我們曾用心愛過。或許愛情並非全然完美，但人生若沒有愛情，將充滿遺憾！   愛情不是一場戰爭，而是一門我們必須終生學習的浪漫課題。 愛情，使我們悲傷； 愛情，使我們憂鬱； 愛情，使我們快樂； 愛情，使我們不自覺地嘴角上揚； 愛情，使我們做了平常不敢做的事； 愛情，使我們的生活，變得不一樣了…… 當愛情來時，你抱持著什麼樣的態度？ 勇敢去追？躊躇不前？還是順其自然……愛情，總在我們來不及察覺前，悄悄出現。一個不留神，就可能讓它偷偷溜走。   你，抓住你的愛情了嗎？ 《愈愛，愈快樂》告訴我們，別為愛情下任何定義，也別因為過往傷痛而拒絕愛情，那會讓你錯失許多美好回憶。當愛來時，只管勇敢去愛吧！唯有當你用心去愛，愛情才能使你愈愛，愈快樂！   時間可以讓人忘記過去，卻抹煞不了曾經愛過的痕跡！ 你，開始戀愛了嗎？

兩性教主貓眼娜娜09年最新代表作── 《男人與女人的距離只有0.01mm》 解讀108個真愛密碼， 讓你TOUCH真愛就像跨越0.01mm一樣容易！   0.01mm是世界上最遙遠的距離！ 世界上最遙遠的距離，不是生與死，更不是我在你面前，你卻不知道我愛你；而是你明明不瞭解我，卻說我愛你。 其實，愛與不愛、被愛與背叛、約會與誤會的距離都只有0.01mm。 男女間的距離原來就是世界上最遙遠的距離，即使只有0.01mm卻比萬里長城更長更難跨越！ 因為男女相處，只要兩情相悅即使相隔千里也是黏ＴＴ，否則就算只隔0.01mm也是貌合神離。男與女的聚或離往往便取決於妳（你）是否付出真，並明白他（她）的心。 《男人與女人的距離只有0.01mm》將告訴你，想成為異性眼中迷人的西施或潘安，唯有不斷用「心」。只要懂得用心便能讓你變得更貼心且贏得真心，拉近那難以跨越的0.01mm。   差一點相愛的男女請注意！愛要說出口，不要爆粗口！ 無論你是熟女、腐女、干物女，還是曠男、宅男、冏男孩……。千萬記得詳閱《男人與女人的距離只有0.01mm》中，成為戀愛達人的108個真愛密碼，它將讓妳（你）輕鬆跨越0.01mm的距離，與敗犬女王、陽光宅男徹底絕緣，時時刻刻都能Fall in Love！   為什麼談情說愛的總是他？為什麼失戀悲傷的都是我？ 兩性專家不曾告訴你的「男女相處秘訣」大公開！ 你是否常常自問， 為什麼他總能出雙入對、甜甜蜜蜜，我卻只能宅在家裡？ 為什麼別人的男友總是溫柔體貼、蜜語甜言，我的他卻都風景殺很大？ 《男人與女人的距離只有0.01mm》將首次公開，兩性專家不曾告訴你的「男女相處秘訣」，讓妳（你）從此被他（她）捧在手心，與敗犬女王、陽光宅男徹底絕緣！   愛情的距離往往取決於細節，跨越0.01mm的距離，讓你找到真愛！ 有句名言說得好：「魔鬼都在細節裡」，愛情的距離往往也取決於細節。愛過、被愛、也聆聽過無數愛情故事的妳，必然發現其實每個愛情故事都有相似與相異之處，只是決定愛苗滋生或幻滅的0.01mm變化值，可能來自是否分隔兩地的具體距離，也源於男人與女人之間不同的價值觀、習慣、對愛情的期許或目標。 愛與不愛的距離其實只有0.01mm。在這微渺的距離、短暫的瞬間，無論喜樂、悲傷或是惆悵，都是燦爛即刻永恆。《男人與女人的距離只有0.01mm》將藉文字為畫筆，速寫補捉愛情不同的表情與輪廓，獨家揭露成為戀愛達人的108個真愛密碼，如實掌握便能做為你與異性相處的戀愛旅途指南針，讓你遊走在這0.01mm的分寸之間，重新遇見真愛。