心理勵志
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名師開講|
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邊上班邊創業:斜槓世代的複業、副業、創業成功方程式
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頂尖人士這樣解決問題:只要能「發現問題」,95%的問題都可以找到答案!
[只要能發現問題,95%都是可以解決的!] 麥肯錫:「發現問題」是重要的能力! 卓越的管理者是「問題解決者」, 同時也是優秀的「問題發現者」。 [年薪百萬VS年薪千萬的差距!] 年薪百萬的人,只能「解決問題」, 就算做得再好,只有苦勞,沒有功勞。 年薪千萬的人,可以「發現問題」, 只要出一張嘴,動動口就能盡攬功勞。 在職場上,總是無法掌握主管在想什麼? 在生活上,周圍朋友總是難以理解你的想法? 想打理好一切的生活瑣事,卻不知道怎麼處理才是最有效率? 身處在步調快速的世界, 不光是工作,連日常也有一堆需要進行的daily routine, 手上繁瑣的待辦事項總是讓人應接不暇,無法快速而有效的處理! 問題,必須靠自己找出來! 等到問題發生了才來解決,就太晚了。 解決問題的原點,在於要「發現問題」的存在。 「解決問題」是職場人士的基本配備, 「發現問題」是頂尖人士的生存智慧! ■頂尖人士都這樣解決問題! 希望工作一切順利,就需要採取策略與方法,才不會四處碰壁!《頂尖人士這樣解決問題:只要能「發現問題」,95%的問題都可以找到答案!》傳授發現問題的重要性,在問題發生之前,就能夠解決問題。讓你發現問題 → 找到答案 → 解決問題! ■「發現問題」比「解決問題」重要100倍! 等到問題發生再想辦法解決,一切都太遲了!解決問題的原點,在於發現問題的存在。如果只懂得「解決問題」,自己做到死;如果能夠「發現問題」,別人做到死! ■只要能發現問題,95%都是可以解決的! 本書列出365個問題、365個故事,教你365個發現問題的簡單方法。 從內在到外在、從家庭到職場、從個人到人際,你發現的愈多,做事就愈輕鬆。 ■你不是不會做事,只是你都發現太晚發現問題了! [案例1]政治人物常被對手嘲諷的言語激怒,而口不擇言,最後落選。根本問題在於「控制情緒」的能力不足。(見內文Question 99) [案例2]受到市場吹捧的創作者,為了追尋知名度和粉絲數量,導致創作品質下滑,最後砸壞自己的名聲。根本問題在於「短視近利」的急躁心態。(見內文Question 104) [案例3]擁有豐富才能、遠大抱負,但只會坐等機會上門的話,就算再有才華也只能默默無名。根本問題在於「缺乏行動的能力」。(見內文Question 226) 本書改版自2016年的《找到問題點,連垃圾都變出色:只要你能發現問題,95%都是可以解決的!》
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使用大叔說明書──銀座女王的大叔完全駕馭術
她挽救過一個國家級公關危機。 不是靠團隊、不是靠金主,只是一個行動: 在2025年世界棒球12 強賽台日冠軍賽的前夕,日本武士隊的外野手辰己涼介放下豪語「輸了就改當投手」, 最後,日本隊以 0:4 落敗,輿論瞬間炸開, 網友磨刀霍霍、媒體準備開酸,氣氛緊繃到一觸即發。 就在口碑即將崩盤的那一刻,是辰巳涼介的妻子、本書作者──鈴木Serena── 用一則看似輕巧隨意的 IG 限時動態, 成功扭轉整場風向。 影片中,她用標準的英文打趣地問丈夫: 「親愛的,你要改當投手了嗎?我怎麼不知道?」 辰巳涼介順勢說了句「Yes」,還比出大拇指。 就是這樣一句自嘲, 不但化解臺日球迷間逐漸升溫的戾氣, 反而讓辰巳涼介的幽默形象在台灣爆紅, 吸引一票粉絲站到他這邊。 而這個能用10秒的短影片拆除公關炸彈的女人, 可不只是普通的「職棒球員的妻子」。 她的背景,比你想像的更強、也更精彩── 在今天的鈴木Serena學會「頂級馭男術」之前, 她其實是一名剛從九州到東京打拼的二十歲少女。 旁人看來,她只是個鄉下來的辣妹, 沒人知道她其實是曾經就讀需要考試才能入學的小學與國中, 學過鋼琴與聲樂的「鄉下千金小姐」。 但青春期的叛逆與渴望自由,使她在高中休學, 學歷停在國中畢業,就進入銀座工作。 在那裡,她沒有背景、沒有學歷、沒有靠山, 唯一能保護自己的就是看人的眼力與說話的技術。 她就是這樣一點一滴,在最殘酷的戰場──銀座, 磨練出了使她日後在商界屹立不搖的「男人洞察術」。 在銀座,她最先學到的不是如何取悅男人, 而是如何判斷哪種男人值得靠近、哪種男人必須避開。 能優雅解除國家級尷尬的女人, 要寫的不是戀愛,而是使用大叔的技術。 穿搭不是裝飾,是姿態 無論在哪,穿搭永遠是第一語言。 第一次見客戶穿套裝,是禮貌; 第二次開始永不重複,是在傳達—— 我永遠都有新的一面,你也必須以同等態度看待我。 這不是在追求華麗,而是聰明的策略。 在銀座,懂得善用衣裝,就能控制他人對你的印象。 而這套方法放到職場, 正是幫妳建立「專業+魅力」印象最快速的方式! 「以貌取人」不膚淺,是高等洞察術 大多數人學到的都是「不要以貌取人」。 但正如妳精心打扮,想塑造良好形象的心態一樣,大叔也是如此, Serena在銀座學到的是—— 人的外在,是他最不會說謊的地方。 昂貴西裝搭廉價襯衫? 那多半是打腫臉充胖子,想來高級酒店撈一筆的投機者; 戴著名錶卻配上粗糙的手掌? 或許他其實是勞動階級,一夜致富後急著展現財力。 這種識人方式讓她在銀座能保命、能避免踩雷, 放到職場,就變成: 「一看就知道這個人能不能合作、會不會害妳」的能力。 最好複製、最簡單,也最強大的──「廁所貼紙理論」 讓男人心甘情願幫妳,不是靠撒嬌,而是靠「人情」。 Serena最常使用、也最有效的技巧就是: 即使對方沒有真的幫上忙,也要真誠地道謝。 也許只是件小事, 但重情義的大叔聽到了,會在心裡默默記下: 「我明明沒做什麼,她還是跟我道謝,我下次一定要幫她。」 就像便利商店廁所中的貼紙一樣, 「感謝您保持整潔」比起「請勿弄髒」更能讓人自願維持乾淨。 這招,任何女性都能立刻開始使用: 在職場收攏資源、在生活獲得支持、在人際關係中建立信任。 這就是本書真正的力量──讓一般女性也能學會「大叔使用術」 Serena 的心法,不是談感情,也不是談誘惑, 而是教女人如何靠洞察、人情與界線, 把大叔變成妳的盟友,而不是麻煩。 今天她用這本書,把那些技巧傳授給每一位女性。 大叔有好多種: 可愛大叔、討人厭大叔、已婚大叔、掌權大叔、有錢大叔⋯⋯等, 無論是哪一種, 每個女人都該應練就一手掌握各種大叔的本事; 每個女人都應該擁有一本《使用大叔說明書》! 這本書不是教妳成為「大叔的女人」, 而是讓所有大叔都成為「妳的人」。 練就一手掌握大叔的本事,男人就心甘情願成為妳盟友。
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女人必修的人脈學:從社交到變現的實戰攻略
女力時代全面啟動! 在人生舞臺上,人脈就是妳的底氣。 掌握「人脈」,妳就能抓住關鍵機會; 懂得「變現」,妳就能把人脈轉成實際的資源與收入。 不必逢迎討好,不必刻意取悅, 當妳懂得經營自己的影響力, 身邊的人會信任妳、支持妳, 人脈能為妳開路,資源能替妳築牆。 親愛的女人們, 不要再以為人脈只是多認識幾個人, 真正有價值的連結, 能讓機會主動找上妳、讓資源自動流向妳。 與其被動等待,不如主動設計, 運用妳的專屬魅力,精準鎖定對的人、對的場合、對的時機! ■ 想要擁有穩定收入,先讓自己有人脈可用! 人脈與錢脈是雙向循環,缺一不可。 懂得展現女性魅力、建立信任連結,妳的人際關係就能無往不利。 翻開《女人必修的人脈學:從社交到變現的實戰攻略》, 從社交到變現,妳將會學到如何設計自己的機會、掌握主導權, 讓每一次相遇都成為人生向上的契機。 ■ 好人脈的女人,機會與資源永遠不缺! 在職場,她們能精準連結關鍵人物; 在事業,她們懂得讓合作變成雙贏; 在生活,她們收獲支持、信任與源源不絕的資源。 《女人必修的人脈學:從社交到變現的實戰攻略》將帶妳打造獨特個人魅力, 用策略佈局人脈,並學會如何把人脈轉化成可見的成果與收入。 ■ 所有渴望影響力與行動力的女人必讀 本書作者深知,女性的力量來自懂得經營自己與世界的連結。 當妳善用專屬優勢,就能在生活、職場、事業中如魚得水。 ■ 6大魅力測驗 × 7個女力主題 × 36堂人脈實戰課 ● 拓展人脈之前,先了解自己,6大魅力心理測驗,找到妳的天生優勢與吸引力。 ● 以7個女力主題,逐一破解女性在人際、職場、創業中的關鍵困境。 ● 36堂人脈實戰課,教妳從交朋友到賺錢,把人脈變成能落地的資產,實現事業與生活的雙豐收。 別再當個被動的小女孩,是時候該抓住自己人生的主導權了! 本書改版自2020年出版《女人的人脈與錢脈:經濟無礙,才能備受寵愛【2020寵愛自己新編版】》
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半澤直樹的「加倍奉還」心理學:絕不被逆境打倒的祕密【修訂版】
有人敢找碴,就要奉陪到底! 就算身處逆境,也要奮力反擊! 以牙還牙,加倍奉還! 跟著半澤直樹戰勝逆境,在職場上一決勝負吧! 「我相信人性本善,但是我吃虧了必定以牙還牙、加倍奉還!這就是我的為人準則!」_《半澤直樹》最終話 想在職場求勝, 就要具備半澤直樹的超強心理韌性: 精神力 x 人際力 x 適應力 說服力 x 工作力 x 意志力 厭倦總是低聲下氣、鞠躬彎腰的工作嗎? 不想再受幫人背黑鍋的窩囊氣嗎? 半澤直樹的「加倍奉還」心理學, 傳授在職場上始終挺直背脊、堂正工作的心理戰略。 只要採取行動,沒有不可能的事! 「如果我成功追回五億,就請你土下座道歉,可以吧?」 《半澤直樹》第一話 ★★日本正式授權★★ 收錄《半澤直樹》原書與日劇的經典台詞, 跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣,戰勝逆境、找回工作初衷與意義! ■ 把「還以顏色」,奉為最高行動準則! 被挑釁就接招、被排擠就反擊, 將「還以顏色」作為職場生存的行動準則! 拒絕再當職場軟柿子,你愈軟弱別人會吃你愈多! 小木曾:「惡性病灶必須早期切除才行。」 半澤:「負責動刀的可別是個庸醫才好。」 ■ 不看別人臉色行事,以真心誠意善待對方! 不用一昧揣摩上意,也不總想著明哲保身, 以良心、責任感為出發的工作態度, 才是半澤直樹成為職場英雄的主要原因。 跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣、享受反擊樂趣,找回工作初衷與意義。 「一定要重視人與人之間的情感連結,絕對不能像機器人一樣死板地工作。」_半澤直樹之父 ■ 把「不安」轉換為「工作幹勁」! 只要採取行動,就沒有不可能的事。 決定目標、斬斷退路、賦予自己責任, 隨時當個野心家,在現在的位置不顧一切地努力, 想在商場求勝,就要具備半澤直樹的超強心理韌性。 「被逼入絕境的老虎可不知道會使出什麼手段的。」_半澤直樹 ■ 向半澤直樹學6大職場應對能力 精神力:用「執拗」、「糾纏不休」戰勝工作逆境! 人際力:用「半澤流」的態度,與人交際相處! 適應力:就算身處逆境,也能把「不安」轉為「幹勁」! 說服力:改變說話方式,得到「脅迫他人」的勇氣! 工作力:不顧一切努力的「以牙還牙」成功術! 意志力:永不服輸的「加倍奉還」心理技巧! 6大職場應對能力 x 56個商場求勝戰略 = 上班族必備的「生存武器」
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把半徑3公尺內的路人變貴人:打造世界最強的16種黃金人脈攻略
成功的祕密,就在眼前的3公尺中! 成功人士都在經營你想不到的人脈! 「貴人」不用上山下海去挖掘, 從原本的朋友開始、從身邊的路人著手, 「貴人」遠在天邊近在眼前, 別人眼中的路人就是你的貴人! ■ 3公尺內找到你的貴人! 根據「六度分隔理論(six degrees of separation)」的社會學理論,世界上互不相識的兩個人,只需要大約六個人的中間人,就能夠相互建立起聯結。想要擴展人脈?就從找尋身邊貴人開始!用世界最強的16種「黃金人脈攻略」,打造社交平台,建立廣大人脈網! ■ 破解你對「人脈」的誤解,跳脫你對「人脈圈」的盲點! 人脈不是指「交朋友」,人脈需要長期經營、建立信任、維持互惠關係、定期聯繫感情。從功利為出發的人脈經營,最後只會一拍兩散。只要建立好的人脈關係,就算生活中碰到各種麻煩人物,也有神隊友能一起面對! ■ 會做人、會待人,成功勢在必得! 向外擴展社交圈之前,更要向內經營自己與朋友圈。想要建立專屬人脈網,沒有奇蹟,只有累積!掌握16種「黃金人脈攻略」,從「認識自己」開始,到「揭開人脈的祕密」、「建立有價值的關係」,最後「克服人際溝通障礙」,成功就勢在必得! ■ 社會在走,人脈要有! 現在認識新朋友很容易,看似擴展了人脈,但如果沒有妥善經營,這些人只會成為過客。而好高騖遠、盲目追求,對擴展人脈毫無幫助。本書整理4大思維、16個行動攻略,細數經營人脈要知道的細節、行動攻略,讓你生活、感情、職場都能一切順遂。 【適用情境】自我管理、朋友結交、人脈經營、業務開展、職場鬥爭……等。 【適用人士】上班族、職場新鮮人、企業家、自營業者、SOHO族……等。 本書改版自2020年出版《圖解大人的人脈學》
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與自己和好的生命書寫練習
\ 每個人,都能用文字療癒自己!/ 一位素人作家的勇敢示範, 陪你用文字述說故事,在筆下自我療癒。 寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點, 讓文字成為你最強大的、安定內心的力量。 \ 暖心推薦!/ 周志建 | 資深心理師、故事療癒作家 有一種書寫,可以解憂。 有時候,我們只是希望被了解。 透過書寫,看清楚自己的內心世界,讓你被自己了解。 書寫,可以擁抱脆弱、撫慰創傷、接納失敗, 也可以高唱喜悅、歡呼成就、揮灑驕傲,不用在意別人的眼光。 書寫,是一個讓自己自在,也能自我成長的地方。 一旦心領神會,這個地方簡直是安置心靈的天堂。 在時光悄悄流逝之際,拿起筆,刻下你的人生足跡。 | 第一部:書寫時光,打開記憶的信箱 | 記憶是過去寫給現在的信件,在每顆心的旅程中若隱若現; 也許在某個深夜的某個地方,你也有個最深的思量,在塵封的記憶裡收藏。 | 第二部:書寫親子,教養的漫漫長路 | 為人父母這一段漫漫長路,叫歲月, 沿路特釀出一滴滴育兒甘苦的,汗與淚。 | 第三部:書寫旅行,文字是心的腳印 | 有一種風景是再好的相機也拍不出來的,那就是自己的行旅之心。 透過書寫,記錄旅途的心情,留下相片以外的風景。 | 第四部:書寫不挑食,活成健康不老的樹 | 人生如樹,從自己的故事開始,讓文字延展到其他枝幹。 記下你對周遭世界的觀察與感受,用筆墨滋養生活感觸。 ★本書為《解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習》2022暖心版 【導讀】 讓這本書激勵你,提起筆來寫作。 書寫,是一種自我表達的過程。每個人,不論是孩子還是成人,都能在書寫自己故事的同時,得到療癒與滋養,這正是「敘事治療」的意義。當我們回顧過往經驗,充分體認此時此刻在心中浮現的情緒與感受時,我們與「當下」的自己產生連結,得以用新的角度來改寫自己的生命故事。 《與自己和好的生命書寫練習》改版自2020年出版的《解憂書寫:用文字和自己談心的21個練習》,作者詹宇用21篇文章來引導讀者提筆書寫,不論是寫生活、寫教養、寫旅行、寫觀點,只要與你的生活有關,處處都是寫作題材。 為自己留一段時間、找一個空間,也可以準備一杯喜歡的飲料。做好書寫的準備後,請讓自己進入專注、安定的狀態,然後開始寫吧!如果你不知道怎麼開始,不妨參考各篇文章結尾的「寫作練習」,作為提筆嘗試的契機。 寫作,是生命經驗的回顧,你就是故事的主角。 詹宇說,記憶是過去寫給現在的信件,在每顆心的旅程中若隱若現;當你一一寫下自己的成長歷程,也許你會悟出截然不同於當年的生命滋味。「寫下來,才會清楚。」清楚看見心中在意的、害怕的、期待的人與事。 當你把多年來累積在心中的種種感受都寫出來時,你會體驗到一股暢快滋味。你可以跟著詹宇一起,一篇接著一篇,把浮上心頭的往事都寫成文字。 寫童年: 這間只有四坪的磚造結構木板夾層舊屋,有一支木梯讓我們爬上爬下充當臥室及書房的夾層,「二樓」僅中間一小塊可容大人站立轉身。樓下主要是店面,勉強隔出一間浴室。沒有廁所,上大號要到隔壁再隔壁的房東家店面借用廁所,一間只有顆燈泡、窄小昏暗又有蟑螂的廁所。有一晚,鄰居招待我和妹妹留宿,我到現在都還清楚記得他們家的蹲式馬桶和廁所舖有地磚,一整間的乾淨明亮。──〈01我的房事,我的故事〉,第24頁 那是一段我還沒感覺到貧窮的清貧歲月,店口就是我家客廳,雖然往來無鴻儒,進出無豪門,卻總是人來也錢來也。高低錯落的米袋堆是各式沙發,三個小兄妹常並肩坐在米袋上看電視、吃花生,我還記得那簡單的幸福滋味。 ──〈03屋頂上的記憶〉,第50頁 寫就學: 小四學珠算是我幼時的夢靨,我沒興趣,成績也達不到老師標準,老師平常看我的臉色像冰山,看到我的分數像火山。我在珠算班學得最好的是笑罵皆由人、挨打不怕疼。──〈06 手足的記憶,我不是哥哥〉,第88頁 國三補數學更是無人可比的「壯舉」!當時,我考進全校唯二的升學班,兩班導都是數學王牌,也都有在家開班授課;我的善良導師知道我投靠敵軍,卻從未虧待我,倒是隔壁班導和國小的珠算老師同一個嘴臉,只有在每個月我奉上學費時,可以被他正眼賞賜我一絲嘴角的微笑。我不只叛逃敵營,該班同學也把我當外人,補習這門數學宛如逼我入火坑,當時的悲情,自己乖到不會說給媽媽聽。──〈06 手足的記憶,我不是哥哥〉,第89頁 寫當兵: 數十名菜鳥預官,按單位開始分散,每到一個分發點,熟悉的面孔就會少一些,孤獨的感覺也跟著再濃一些。到了傍晚,天際已染上一片昏黃,我獨自一人被帶到燈火稀落的旅部連,眼神對上的盡是一雙雙比氣溫還冰冷的面容。 ──〈02 生命中最長的一日〉,第41頁 寫創業: 老爸跟著我蹲跪在地上鋪黏塑膠地板,我心裡想著,這一塊塊用上班積蓄買來的地板,能否拼湊起我的創業夢想。做了七年上班族,一場糊里糊塗的傻夢,從那個拼拼貼貼的時刻起,成為我的人生轉捩點。 ──〈04 上班到創業,我的人生轉捩點〉,第59頁 如果你願意,在寫完每一段生命故事之後,可以隨自己的心,再寫下自己想要感謝的、想要原諒的事情,或是寫一封信給當時的自己。 寫作,是跳脫自我框架,練習從不同的角度看事情。 詹宇說,我們每一天都有機會,做一個更好的大人。我們對待孩子的方式,也像是與過往的自己對話。若我們願意與過去的自己和好,從童年經驗中得到釋放與轉化,就能用更清晰的眼光來看見孩子的本質。在書寫時,我們也得以反思,當我們從孩子變成父母後,將會留給孩子什麼樣的童年印記? 寫教養: 我不是哥哥,你也不是弟弟,兄弟姐妹間本來就是個體,父母對孩子的關注與了解如果足夠,就不會用一個標準或方式,套用在兩個孩子身上。讓他們有自己的光,學習的路上自然會發亮。 ──〈06 手足的記憶,我不是哥哥〉,第93頁 教養孩子這個班,有學分叫「心酸」,也有學分叫「每天都喜歡」,不論考題困難或簡單,成績只要七分滿,享受這個班,孩子與我們的人生才能一起笑著看。──〈08小孩大人的自我凝視,孩子是我的老師〉,第111頁 兩幼子的哭鬧、餵奶、換尿布……將我的睡眠切成七零八落,我的在家工作也讓小孩大人彼此干擾。初為人父的路上,左腳跨出喜悅,右腳卻跟上脾氣;在好幾個夢裡我狠揍皓的屁股,在大馬路邊對皓的不聽話我破口大罵。我驚覺,自己像老爸,脾氣暴躁的老爸。 ──〈10父子的畢業旅行,陪伴孩子走過挫折〉,第133頁 寫親情: 昨天傍晚,學校宿舍外終於望向孩子的背影;睡前看著他清空的書桌,心頭似乎多了一斤重。昨晚,我一夜醒來多次,一股思念才開始。 ──〈12 望向孩子的背影,養兒成年〉,第157頁 如果你心中有著說不出口的愛,不論是對孩子、對父母,還是對另一半,試著把你想說的話寫下來,讓對方看見。這是讓親情不留遺憾的好方法。 寫作,是與世界連結的方式。 試著為一段旅程下註腳,書寫自己的行旅之心,記下在旅途中的心境與感受,或是令你心有所感的一個畫面。留下照片以外的內心風景,為多年後的自己保留每一個當下的幸福感動。 寫旅行: 旅行是暫別自己的日常。看不同的風景,看不同的生活,也看看在不同世界的自己。我的旅行,沒有精品大餐,少有匆忙踩點,我在走自己想走的路,帶著家人一起。──〈13 留下照片以外的風景〉,第166頁 除了書寫個人故事,你更可以寫下對生活周遭的觀察與對社會的關懷,用你獨特的眼光來與外界連結。書寫不挑食,任何令你感興趣的題材、勾起你關注的話題,都值得書寫。 在一次次的書寫中,你將不斷整合自己,漸漸地,活成你自己喜愛的樣貌。別在意文筆的好壞,唯一重要的是,為你自己而寫。因為,你就是自己故事的最好聽眾。
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用盡全力,是為了看見那片風景(附精美防水書衣)
即使不被人理解、即使被恥笑、即使費盡千辛萬苦, 竭盡一切努力,全因為渴望將那片風景盡收眼底! 生活總是充滿著問題,卻時常沒有正確答案, 曾幾何時,你也成為疲倦的大人? 用力去完成工作,是為了生活; 用力去完成期許,是為了重視的人。 但希望總有一次的用盡全力,是為了你自己! 無須討好他人,為自己盡全力,才是聰明之舉! 再也不想聽見『如果當時更努力一下就好了』! 近年來網路的熱門話題時常圍繞著最想要的東西,結果最多人想要的通常是後悔藥或時光機。但是,「如果」、「後悔」、「時光機」不用多說,都是千金買不到的東西。讓人最害怕的是當未來有一天回想起某件事的時候,會浮出「如果當時再更努力一點就好了」的想法。為了不至於讓自己後悔,我們還能為自己多做什麼呢? 三件最重要的事: 對現階段的你而言,什麼事是最重要的三件事呢? 也許是親近的人、是健康的身體、或是充實的心靈。 在人生的每個階段,總有著不同目標、不同期許, 而這些支持著我們不斷用力向前奔跑的原因, 往往能帶領我們前進看見不同的風景。 『受挫』也許是不斷重生的開關,但審視內心的『渴望』才是長久前進的方法。 在為了達到目標而努力的過程中,我們很難不遇到挫折; 有時,挫折讓我們換個方法前進,也有時,我們會因挫折困頓無法前行。 「受挫」也許是人生中不斷讓我們進步的開關, 但是,理解自己的嚮往、傾聽內心的聲音, 才能讓我們好好檢視努力的方向是否正確。 別忘了在前進之時,好好審視內心的渴望, 才是能讓我們長久前行的方法。 用盡全力,是為了看見那片風景! 試著閉上眼想想,上一次用盡全力是什麼時候呢? 是參加賽跑比賽不想落後時? 是為了大考而熬夜苦讀時? 是因為和誰意見不合而據理力爭時? 是在時限內趕完手邊工作時? 還是為了不遲到,而在路上用盡全力奔跑著呢? 每次的用力,都是為了完成某件事情; 而竭盡心力完成某件事情,總能獲得新的風景; 期許在為了達成目標、到達那片風景之前,總能夠「用盡全力」! ※本書改版自2014年出版的《還沒準備好的才叫夢想》。
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依附練習:了解自己的依附風格,在人我關係中找到平衡
如果你或他在關係中常感到焦慮不安, 或害怕太靠近自己在乎的人, 別急著為你或他貼上不良情人的標籤。 建立充滿安全感的穩定關係, 就從辨識「依附風格」開始。 從焦慮到安定,你可以勇敢「給予愛」, 更可以放心「接受愛」! \ 獨家附贈「我的安全感日記」/ 用32個問題,和伴侶一起探索彼此的內心世界。 ✪ 本書為《找回100%安全感:情場與人際的正向依附練習》2023年暖心版 【專文導讀】 林以正/華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授 【熱情推薦】 李介文/臨床心理師 瑪那熊/諮商心理師、約會顧問 鄭國威/泛科知識公司知識長 ▲ 認識三大依附風格,辨識自己在關係中的狀態: [ 安全依附 ]——看看世界如此溫暖而美好 此類型者在小時候遇到威脅時,皆有即時獲得主要照顧者的關愛與陪伴,長大後也成為一個在感情中充滿安全感的人。 [ 焦慮依附 ]——當被貼上恐怖情人的標籤 此類型者在小時候有需求時,經常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以更激烈的方式吸引別人的關心,在成人的依附關係中也持續著這樣的對待。 [ 逃避依附 ]——就是說不出口的「我愛你」 此類型者在小時候同樣常會受到主要照顧者的忽略,進而發展出以壓抑自己情緒的方式,忽視心中的不安,在成人的依附關係中也不敢真實面對自我情緒。
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我的人生,我做主:改變自己東山再起,我的人生我在乎
本書作者「派翠克˙潘」在33歲時與「我識出版教育集團-易富文化」合作出版《35歲前要做的33件事》,不僅在全亞洲造成轟動,同時也締造銷售超過30萬的銷售紀錄。 但同年「派翠克˙潘」在33歲時努力了兩年的自行創業卻失敗的一蹋塗地。 本書是作者「派翠克˙潘」經歷過人生喜怒哀樂之後, 從處世之道中領悟出的生存智慧: 人生沒有技巧, 就是「靠自己」「努力地活」, 我的人生,我做主! 不想活得滄桑、過得狼狽, 不用去算命、不用求開運、也不用求神拜佛, 只要「相信自己」、「創造優勢」及「勇敢行動」, 就可以「改變自己、東山再起」! 在不確定的世界裡,為自己創造優勢, 自己的身價,自己做主, 我的人生,我在乎! 賈伯斯說:「生命發生的所有點滴事件,終將在未來串連產生意義,你必須要相信你的直覺,相信你的天命。」 馬克.吐溫說:「你人生中最重要的兩天,一天是你出生來到世界那天,一天是你發現你為何而來那天。」 南非故總統曼德拉說:「我是我命運的主人,我是我靈魂的舵手。」 派翠克.潘說:「命運不是攤開手給人家算的。握緊雙手,自己的命運自己作主。」 智慧,總是長在傷口上。 跌倒了就爬起來,蹲下了就往上跳。 只有沒被命運壓垮的人,才配掌握命運! 只有全心相信自己的人,才能掌握未來! 人生運勢總有高低起伏, 面對人生低潮,你會去算命、求開運嗎? 不要再活在別人的嘴裡了! ▎不必靠算命、求開運,也能創造「自我優勢」的成功法! 盤點 ▶ 盤點自己的優點與缺點,是了解自己能力的重要關鍵。 管理 ▶ 不是管理別人,而是「管理自己」,管理人脈與創造優勢。 掌握 ▶ 人因夢想而偉大,掌握夢想與貫徹意志,寫出你的成功劇本。 行動 ▶ 沒錢沒背景也不怕,大膽冒險就能出奇制勝,奪回人生主導權。 ▎與其相信命運,更應該全心相信自己! 在這個充滿變數、充滿麻煩事的世界裡,更要為自己創造優勢。 與其相信命運,更應該全心相信自己! 現在的行動作為,將決定未來命運, 別管別人怎麼說,只管自己怎麼做。 管理自己,就能創造優勢。改變自己,就能東山再起! 運用你的內在力量,打造屬於你自己的成功版本! ▎自己的身價,自己作主。 本書適用對象: ˙ 即將或剛進入社會的新鮮人。 ˙ 對未來感到徬徨不安的人。 ˙ 覺得人生黯淡無光的人。 ˙ 不確定人生未來方向的人。 ˙ 處在人生低潮的人。 ˙ 經歷過各種大小挫折的人。 ˙ 想努力但不知從何著手的人。 ˙ 想要掌握自己未來的人。 本書改版自2015年出版《我的人生真的只能這樣嗎:我的未來我作主!》。
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接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子
親愛的女人們, 追求完美,是病態的行為, 過度關心他人評價、強烈自我否定, 都是導致罹患心理疾病的原因! 親愛的女人們,從現在開始, 不要再在意他人眼光, 不要再固執在無謂的堅持上, 從現在開始,勇敢接受不完美的自己吧! 世上沒有絕對完美的人。 每個人都是獨一無二的個體, 妳的不完美,正是妳存在的意義、正是妳存在的標記。 不管妳是哪種人,都能成為自己的神力女超人! 為什麼女人總是嫌東嫌西嫌自己? 為什麼女人心中總是存有自卑感? 為什麼女人總是自我質疑,覺得自己不夠完美? 或許是因為,總是受到世俗眼光影響, 追求媒體塑造的完美典範,渴望成為眾星拱月的完美女人。 親愛的女人,過度追求完美,是種病態的心理! 放過自己,放下執念,拋開心中的完美定義。接受自己的不完美,從現在開始,喜歡妳現在的樣子,相信屬於妳的一切都是美麗的;屬於妳的一切都是完美的。 親愛的女人,妳的魅力來自於了解自己! 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》從7個面向切入分析,側寫出30種人物特質,讓妳更加了解真實的自己,展現出專屬妳的女人魅力! 經典名著《小王子》說:「真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。」 別人看到的妳,只是表面上的妳;真正的妳,存在內心深處。 問題是,妳是用自己的眼睛看,還是用別人的眼睛看呢? 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》帶你從不同角度,認識真實的自己。 心理學家阿德勒說:「認同、接受自己的不完美。」 人非完人,勇敢接受不完美的自己, 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》教妳在追求完美與接受不完美之間,找到平衡點。 沒了偏見,留給自己的就是無限。 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》讓妳認識自己、勇敢地堅定信念、活出屬於自己的美麗人生。 本書為2016年11月《女人,妳是好人,也是個壞人!》全新改版。
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- 作者:
- 晴天娃娃
- 出版社:
- 意識文化有限公司
即使不被人理解、即使被恥笑、即使費盡千辛萬苦, 竭盡一切努力,全因為渴望將那片風景盡收眼底! 生活總是充滿著問題,卻時常沒有正確答案, 曾幾何時,你也成為疲倦的大人? 用力去完成工作,是為了生活; 用力去完成期許,是為了重視的人。 但希望總有一次的用盡全力,是為了你自己! 無須討好他人,為自己盡全力,才是聰明之舉! 再也不想聽見『如果當時更努力一下就好了』! 近年來網路的熱門話題時常圍繞著最想要的東西,結果最多人想要的通常是後悔藥或時光機。但是,「如果」、「後悔」、「時光機」不用多說,都是千金買不到的東西。讓人最害怕的是當未來有一天回想起某件事的時候,會浮出「如果當時再更努力一點就好了」的想法。為了不至於讓自己後悔,我們還能為自己多做什麼呢? 三件最重要的事: 對現階段的你而言,什麼事是最重要的三件事呢? 也許是親近的人、是健康的身體、或是充實的心靈。 在人生的每個階段,總有著不同目標、不同期許, 而這些支持著我們不斷用力向前奔跑的原因, 往往能帶領我們前進看見不同的風景。 『受挫』也許是不斷重生的開關,但審視內心的『渴望』才是長久前進的方法。 在為了達到目標而努力的過程中,我們很難不遇到挫折; 有時,挫折讓我們換個方法前進,也有時,我們會因挫折困頓無法前行。 「受挫」也許是人生中不斷讓我們進步的開關, 但是,理解自己的嚮往、傾聽內心的聲音, 才能讓我們好好檢視努力的方向是否正確。 別忘了在前進之時,好好審視內心的渴望, 才是能讓我們長久前行的方法。 用盡全力,是為了看見那片風景! 試著閉上眼想想,上一次用盡全力是什麼時候呢? 是參加賽跑比賽不想落後時? 是為了大考而熬夜苦讀時? 是因為和誰意見不合而據理力爭時? 是在時限內趕完手邊工作時? 還是為了不遲到,而在路上用盡全力奔跑著呢? 每次的用力,都是為了完成某件事情; 而竭盡心力完成某件事情,總能獲得新的風景; 期許在為了達成目標、到達那片風景之前,總能夠「用盡全力」! ※本書改版自2014年出版的《還沒準備好的才叫夢想》。
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- 作者:
- 陳品豪
- 出版社:
- 易富文化有限公司
生活物價不斷飆漲,只有薪水沒漲! 想要多兼一份差,但老闆說絕對不能兼差, 如果把老闆的話奉為聖旨, 你的人生就只能這樣了! 靠人不如靠己, 別再問老闆為什麼不加薪, 自己幫自己加薪! 自己的財富,自己救! 從今天開始, 遵循「斜槓世代的人生成功方程式」! 鞏固單槓專業,找尋斜槓機會, 複業經營,再把副業當主業, 自己的人生自己做主! 今天不做,明天的你,就會後悔莫及! 想結婚,沒有錢…… 想買房,沒有錢…… 繳費帳單又來了,生活費又要給了,孝親費該匯了…… 看著朋友吃香喝辣的PO文,再看看自己的薪水單,開始懷疑自我價值…… 別想了! 你需要的不是一份更好的工作, 而是「邊上班邊創業」,開啟「複業人生」的能力! 8個SOP步驟,35張Check list,15個能力, 讓你的人生從「複業」變成「副業」,從「副業」到「創業成功」! ■ 36%的創業者是從複業開始! 想要賺更多錢,那就創業當老闆, 創業不難,「複業」就是邁向「創業」的第一步, 複業經營的好,創業成功只是時間的問題。 【斜槓世代的人生成功方程式】 鞏固單槓專業 → 找尋斜槓機會 → 複業經營 → 把副業當主業 → 自己的人生自己做主! ■ 培養15個能力,從「複業」到「創業」! 職場力|職場本業應具備的能力 多職力|找尋發展多職角色的能力 延展力|成為「章魚型人才」的能力 學習力|培養新專業的能力 自由力|從容面對挑戰與轉變的能力 行動力|自由發展的能力 專注力|專心致志的能力 持續力|努力不懈的能力 管理力|管理自我與夥伴的能力 思考力|多元思考、統整想法的能力 社交力|開展並維繫人際關係的能力 閱讀力|吸收新知的能力 投資力|投資自己與金錢的能力 抗壓力|正向面對困境的能力 執行力|確實執行計畫的能力 ■ 培養可攜式專業力,自己的人生自己做主! ※ 下一個十年,公司倒、被資遣、放無薪假?以上全與我無關 ※ 自己的荷包自己救,人人都該學的全方位投資 ※ 從斜槓發展到變身章魚型人才,扭轉人生的多角力訓練 ※ 關鍵在下班後的時間,為自己設計完美的翻身計畫
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- 作者:
- 洪震宇 Ryan
- 出版社:
- 我識地球村
千金難買早知道,人生不必受煎熬! 人生90%的煩惱,都能用心理學解決! 只要搞懂心理學, 就能「知已知彼,全盤皆勝」! 不用耍心機、不用費心計, 只要用心理學,就能看穿肚皮下的真實人心, 只要用心理學,就能突破盲點重掌人生主導權! ■ 最好懂的心理學,各界專家聯合推薦! 聯合推薦── 蔡康永|知名作家暨主持人 侯文詠|知名作家 專業推薦──(依姓氏筆畫排列) 王叢桂|東吳大學心理系退休教授 林蕙瑛|東吳大學心理系兼任副教授 林世莉|啟宗心理諮商所 修慧蘭|政治大學心理系兼任副教授 涂喜敏|張老師基金會執行長 陳威伸|赫威思NLP培訓中心創辦人 梅家仁|達真國際教練學校創辦人&ICF MCC教練 許榮宏|火星爺爺/火星學校創辦人 黃天豪|新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師 彭思齊|SHOPPING99&女子學創辦人 蔡東杰|華人艾瑞克森催眠治療學會理事長 盧世安|人資小週末社群創辦人 謝芬蘭|建中輔導主任退休&知名親子作家 ★ 文化部推薦最佳心理學入門書 獲選第44次中小學生讀物選介 ■ 一看就能懂、一看就會用的超實用心理學! ★ 全圖解+生活實例 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》沒有深奧的理論、難懂的文字遊戲,以「全圖解」及「生活實例」帶你體會心理學的趣味。 ★ 專業內容+圖文論述 作者洪震宇老師具備「中華民國諮商心理師」、「美國ICF認證PCC教練」、「美國NLP高階執行師」、「美國NGH認證催眠師暨訓練師」資格,以最專業的角度,最人性化的圖文論述,讓所有人一看就懂、一看就會用。 ★ 完整心理學對策+最好用的指南 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》收錄各大門派的各種理論,幫助你面對個人成長、家庭生活、職場互動、人際溝通……的各種問題。 ■ 突破盲點、顛覆思考、重掌人生主導權! 誰的人生沒有挫折,與其逆來順受,不如迎頭反擊。是自己的盲腸自己突破,別總是卡關在錯的地方上。 每個人都想訂做一個完美人生、活得優雅自在,但往往事與願違…… 1. 為什麼我的行銷企劃案總是無法打動人心,創造業績? 2. 為什麼每年訂的新年新計畫到頭來總是無法實現? 3. 為什麼面對最熟悉的家人時特別容易發生衝突? 4. 為什麼總是搞不懂老闆在想什麼? 5. 我該如何激勵同事與下屬? 6. 我該如何做個受歡迎的人? 其實,人生中90%的疑難雜症,只要懂點心理學,都會迎刃而解! ■ 用心理學,解決人生問題,打造優質生活! 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》專為想要活用心理學的人設計, 教你輕鬆掌握人生主導權,活出心想事成的每一天! 用心理學打造優質生活的5大方案: 方案1 累積人脈|了解「社會心理學」,掌握人際互動的重要關鍵。 方案2 自我探索|讀懂「發展心理學」,建構生涯發展的藍圖。 方案3 問題解決|學習「認知心理學」,用NLP技巧展現正能量。 方案4 職場應對|善用「工商心理學」,全面提升工作滿意度。 方案5 跳脫侷限|運用各種「助人心理學」,徹底強化行動力。
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- 作者:
- 內藤誼人
- 出版社:
- 易富文化有限公司
有人敢找碴,就要奉陪到底! 就算身處逆境,也要奮力反擊! 以牙還牙,加倍奉還! 跟著半澤直樹戰勝逆境,在職場上一決勝負吧! 「我相信人性本善,但是我吃虧了必定以牙還牙、加倍奉還!這就是我的為人準則!」_《半澤直樹》最終話 想在職場求勝, 就要具備半澤直樹的超強心理韌性: 精神力 x 人際力 x 適應力 說服力 x 工作力 x 意志力 厭倦總是低聲下氣、鞠躬彎腰的工作嗎? 不想再受幫人背黑鍋的窩囊氣嗎? 半澤直樹的「加倍奉還」心理學, 傳授在職場上始終挺直背脊、堂正工作的心理戰略。 只要採取行動,沒有不可能的事! 「如果我成功追回五億,就請你土下座道歉,可以吧?」 __《半澤直樹》第一話 ★★日本正式授權★★ 收錄《半澤直樹》原書與日劇的經典台詞, 跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣,戰勝逆境、找回工作初衷與意義! ■ 把「還以顏色」,奉為最高行動準則! 被挑釁就接招、被排擠就反擊, 將「還以顏色」作為職場生存的行動準則! 拒絕再當職場軟柿子,你愈軟弱別人會吃你愈多! 小木曾:「惡性病灶必須早期切除才行。」 半澤:「負責動刀的可別是個庸醫才好。」 ■ 不看別人臉色行事,以真心誠意善待對方! 不用一昧揣摩上意,也不總想著明哲保身, 以良心、責任感為出發的工作態度, 才是半澤直樹成為職場英雄的主要原因。 跟著半澤直樹一吐職場窩囊氣、享受反擊樂趣,找回工作初衷與意義。 「一定要重視人與人之間的情感連結,絕對不能像機器人一樣死板地工作。」_半澤直樹之父 ■ 把「不安」轉換為「工作幹勁」! 只要採取行動,就沒有不可能的事。 決定目標、斬斷退路、賦予自己責任, 隨時當個野心家,在現在的位置不顧一切地努力, 想在商場求勝,就要具備半澤直樹的超強心理韌性。 「被逼入絕境的老虎可不知道會使出什麼手段的。」_半澤直樹 ■ 向半澤直樹學6大職場應對能力 精神力:用「執拗」、「糾纏不休」戰勝工作逆境! 人際力:用「半澤流」的態度,與人交際相處! 適應力:就算身處逆境,也能把「不安」轉為「幹勁」! 說服力:改變說話方式,得到「脅迫他人」的勇氣! 工作力:不顧一切努力的「以牙還牙」成功術! 意志力:永不服輸的「加倍奉還」心理技巧! 6大職場應對能力 x 56個商場求勝戰略 = 上班族必備的「生存武器」
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- 作者:
- 郭亮
- 出版社:
- 我識地球村
★本書榮獲美通社2019年新傳播年度大獎──內容匠心獎★ ★著名財經作家吳曉波 傾情作序推薦★ 「想得比別人再多一點」, 「做得比別人再好一點」, 「看得比別人再遠一點」, 新世代管理者不可不知的經營管理學! 看東呈國際集團創始人、董事長兼CEO程新華,如何打破產業分界、整合多方資源、與不同產業結合、跟上下游廠商合作,帶領地方產業走向國際化。他力求事情要做得比「好」再多一點,並以傳遞「東方生活方式的世界使者」作為企業使命,打造出東方式酒店,將東方文化從亞洲傳到歐洲、美洲、甚至全世界。 程新華:不做冒進的冒險者,而要做活在未來的人! ■ 做活在未來的人 走別人走過的道路,到不了新的地方。唯有積極進行跨界整合、創造新產品與新服務,才能為公司帶來新的活路。 ■ 比「好」再多一點 將有限條件,發揮出無限空間。每項產品、每項服務、每項創新都要比「好」還要再好一點點,才能有效提升品牌形象。 ■ 換向思考、再創價值 跳脫大眾對產業的刻板印象,秉持初衷並為產業找到新的價值,創造無人競爭的藍海市場,便可望成為產業的領頭羊,走在時代最尖端。 新世代管理者不可不知的經營管理學! ■ 跨界整合 不被刻板印象束縛,積極尋求與不同產業、不同文化的合作,當產生多方受益的新商業模式,就找到產業發展的嶄新未來。 ■ 產品再造 飯店是同時出售產品與服務的行業,程新華重新定義飯店、設計打動消費者的原創服務,成功為產品找到新面貌、企業找到新的價值。 ■ 價值重塑 「以人為本、管理賦能」的企業精神、「比好再多一點」的經營哲學,與員工、消費者展開對話,打造出年輕人最想進入工作的企業體。 ■ 莫忘初衷 程新華秉持「東方芯,西方形」的理念,打造傳遞東方文化的國際飯店帝國,將企業從地方邁向國際,放眼全球市場。 【商界名人誠摯推薦】 陳東升︱楚商聯合會會長.泰康保險集團創始人董事長兼CEO 劉東華︱正和島創始人 徐少春︱金蝶集團董事會主席兼CEO 李連柱︱尚品宅配董事長
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- 作者:
- 晴天娃娃
- 出版社:
- 意識文化有限公司
如果活在別人的嘴裡,永遠活不出自己的人生。 不管別人怎麼對你(說你),都不會改變你的價值, 相信自己是獨一無二的, 相信自己是值得世界青睞的, 別為誰改變自己,也別為誰而活, 把自己的生活過好,只有你可以決定你是誰。 只要內心強大,就不怕世界崩盤! 《你的存在值得世界青睞》 陪你找回內心深處的力量, 力挺自己, 做最真實的自己, 就算不完美,也要做自己的英雄! ▓ 沒有人想跟完美的人做朋友。 電視節目裡,不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭…… 社群媒體上,朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格…… 看看自己,不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶…… 他們嘴角完美的微笑,看起來都像是對你的嘲諷。 「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤, 但事實上,沒有人想跟完美的人做朋友, 沒有人想跟完美的人做朋友! 別被假完美主義束縛, 與其追求表象的完美,倒不如勇敢活出最真實的自己。 ▓ 不要活在別人的嘴巴裡,酸你的人只是想刷存在感而已。 話是別人在講,生活是你自己在過。 每個人都有自己要面對的課題, 你要成為怎樣的人、過怎樣的生活,只有自己可以決定。 酸你的人就像孩子, 面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的, 會大吵大鬧,認為世界應該繞著他在轉。 「冷處理」是我們面對酸民的最好方式, 別讓誰改變你, 練習47個力挺自己的方式, 做最真實的自己,就會有人全心愛你。 ▓ 累死你的不是生活,而是內心的悲劇小劇場。 生活本來就不可能一帆風順, 人活著就不可能不犯錯。 愛迪生經歷了幾千次失敗,才發明了電燈。 新垣結衣曾在演藝圈起伏,才紅遍亞洲,受封「國民老婆」。 張泰山付出多年青春,才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。 面對別人的成功,看看自己的一事無成, 「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。 其實讓你每天感到心累的, 不是生活中碰到的人事物,而是內心上演的悲劇小劇場。 就算失敗又怎樣? 就算不夠完美又怎樣? 每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的! 與其等著英雄出現,倒不如做自己的英雄! ▓ 活得比給你冷眼的人漂亮,才是人生真正的贏家。 ˙ 不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。__心理學家 阿德勒(Alfred Adler) ˙ 真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。__《小王子》 ˙ 生命必須有裂縫,陽光才能照進來。生命必須躺得夠低,才明白世間的美。__作家 陳文茜 ˙ 你可能不知道自己要的是什麼,但是,要先知道自己,不要什麼。__作家 謝哲青 本書改版自2016年《有裂縫,才看得見陽光:接受自己的不完美,勇敢做自己的英雄!》
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- 作者:
- 魔女sha sha
- 出版社:
- 意識文化有限公司
如果生活不如意, 請相信一定另有安排! 從經驗中慢慢累積能量, 你會遇見全新的自己。 人生各種疑難雜症, 90%都可以在這裡找到解答! 只要用對方法,你將發現, 過去種種,都是對未來的祝福。 過去很糟,就要把現在顧好! 現在失意,更要把未來過好! 40個不將就的人生態度, 安頓好焦慮的自己,享受活在當下的樂趣。 一步一步做好準備,迎接美好的未來! 你不快樂,是因為你無法放下曾經失去的; 你心灰意冷,是因為你對未來充滿懷疑。 與其每天懷疑人生,還不如停止各種負能量的想像, 用自己的力量,打造美好的未來! 如果曾經事與願違,請相信未來會有更好的安排! 曾經失去的一切,終將會因為你的改變,以另一種方式歸來。 ★ 每個人生故事,都能看見自己的縮影! 每個人都能在書中,找到陌生且熟悉的自己! 從失落和失意、蛻變和改變的故事中,找到指引人生的明燈! 發現過去種種,原來是包裝後給未來的祝福! ★ 過去很糟,更要把未來過好! 誰說能力有限,日子只能將就過, 過去的事就讓它過去,曾經失去的就別再惋惜。 只要掌握四大原則:設立目標、努力實踐、建立習慣、活在當下, 就能把將就的日子,過成講究的生活! ★ 40個不將就的生活提案。 美國思想家愛默生曾說:「就是好思想,如果不去實行,就和好夢一樣。」 想要做自己、過生活,關鍵還是要去「做」, 用對方法,就此行動,讓自己過上理想人生! ▍愛別人前,要先學會愛自己。 ▍給自己喘息的空間,不被負面情緒綁架。 ▍別有淚總往肚裡吞,勇敢表達自己的情感。 ▍工作是一輩子的事,追求喜愛又能填飽肚子的職業。 ▍提升創造力,打造無可取代的自己。 ▍為自己的每個決定負責,並坦然接受。 本書改版自2019年5月出版的《世界愈快,心則慢:曾經失去的,都會以另一種方式歸來》
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- 作者:
- 戴文杰 Darren Tay
- 譯者:
- 創譯語言顧問(張嘉倫)
- 出版社:
- 我識地球村
根據統計顯示,恐懼排行榜第一名就是公開演說, 要站上台跟大家說話,比死亡還令人可怕! 但優秀的公眾演說力,卻也是現代最佳生存力, 更是神人與凡人的差距! 你以為天生口才好,就會公眾演說嗎? 最年輕的世界演講冠軍以自身經驗告訴你, 上台來一場精采演說絕對是靠鍛練出來的! 書中大方分享精采演說的鍛鍊SOP, 讓你勇敢拿起麥克風、順利開創新世界! 如果你具有以下的經驗,就非常適合這本書! □ 曾被人講過說話沒重點、沒邏輯,枯燥乏味很無趣 □ 開會簡報時,腦袋一片空白,無法完整表達意見 □ 一開口就被對方堵回來,不管怎麼說都無法達到目的 □ 被親友徵詢意見,講完之後卻惹得對方生氣 □ 封號「句點王」,只要一開口就冷場 跟著「世界演講冠軍」,就能夠五句話掌握觀眾的注意力! ▍你怎麼說話,比說話的內容還重要! 話,要說到點上, 世界演講冠軍戴文杰獨家傳授演講技巧,讓你一舉攻克各種公眾演說場合。 不用舌燦蓮花,也能講得強而有力、說得打動人心。 ▍獨家收錄:世界演講冠軍示範影片! 根據統計顯示,公開演說是一般人最大的恐懼,而死亡只排名第四位而已! 但如果關鍵時刻不敢開口,可能就永遠沒有開口的機會。 《我的第一堂魅力演說課》獨家收錄 1. 世界演講冠軍戴文杰親自示範影片,只要掃描連結,便可線上觀看影片學習 2. 免費附贈虛擬點讀筆App,下載完成後便可離線聆聽戴文杰英文咬字發音的教學示範音檔 以書籍搭配影片與音檔,隨時隨地就能展開訓練,不用花大錢去上演說課。 ▍各種演說類型都適用! ˙ 知識型演說︱ 介紹特定主題,演說結構條理分明,目標在於清楚傳遞資訊。 ˙ 說服性演說︱ 讓觀眾接受講者的主張,善用邏輯、推論、情感用語。 ˙ 激勵型/勵志型演說︱ 鼓舞觀眾,涉及感性訴求、呼籲觀眾接受某項提議。 ˙ 娛樂型/幽默型演說︱ 穿插在各種演說形態裡,可拉近講者與觀眾的距離。 ˙ 專業型演說︱ 展現講者的專業,提供建設性的意見給觀眾。 ˙ 敘事型演說/個人陳述︱ 目的在說故事或娛樂觀眾,通常遵循標準架構:開頭→堆疊氣氛→高潮與結果 ▍各種身分、各種情境都適用! ˙ 開會激勵職員的老闆 ˙ 向客戶簡報的上班族 ˙ 正求職面試的新鮮人 ˙ 發表意見的專業人士 ˙ 準備競選的政治人物 ˙ 準備上台報告的學生 ˙ 參加聯誼的優質男女 ˙ 諄諄教誨的父母師長 ……等,都適用! 本書改版自2019年6月出版的《會說話,世界聽你的》
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- 作者:
- 流川美加
- 出版社:
- 意識文化有限公司
女力時代來臨了! 建立「人脈」男女大不同, 累積「錢脈」女人更有辦法! 親愛的女人們, 不要再追求表面上的「男女平等」了! 男女的特質本來就不同, 與其和男人正面對決, 倒不如善用女人與生俱來的魅力, 建立妳的「人脈」, 掌握妳的「錢脈」! 不用搔首弄姿,不用賣弄風情, 男人從此死心踏地,身旁的人也都服服貼貼。 女人好人脈,從此人見人愛! 女人好錢脈,從此省心省力! ■ 女人要有錢,就要先建立好自己的人脈存摺! 人脈和錢脈並非單獨存在,而是之間相依相靠! 展現「女性魅力」,人際關係就能無往不利! 只要詳細閱讀《女人的人脈與錢脈:經濟無礙,才能備受寵愛》, 掌握「人脈」,才能做什麼都能賣! 掌握「錢脈」,就能享受一生的幸福寵愛! ■ 好人脈的女人,才能一生被寵愛! 朋友兩肋插刀相挺; 事業如日中天發展; 愛人無微不至呵護; 家庭生活美滿幸福。 《女人的人脈與錢脈:經濟無礙,才能備受寵愛》教妳打造獨特的個人媚力、散發專屬的柔性魅力。 ■ 所有女人必讀的一本書 本書作者流川美加開心說道:「我從十多年前就一直鼓勵和陪伴我們所有的好姐妹們,希望女力時代能快點來臨。終於在這幾年明顯感受到台灣愈來愈尊重女性意識,女性地位明顯抬頭,而第一位女總統也順利連任就是最好的証明。」 因此妳只要善用妳的專屬優勢,就能在生活、職場、家庭上如魚得水! ■ 6個心理測驗、6大女性魅力、37個人脈心機 ● 拓展人脈之前,要先了解自己,6個心理測驗幫妳掌握獨特魅力。 本書在每一章結束前,獨家設計了好姐妹們專用的心理測驗。「認識自己」、「改變自己」及「寵愛自己」,讓自己從此變成獨一無二的新女性。 ● 用6大女性魅力,拓展人脈錢脈,當自己的女人,做自己的主人。 ● 37個女人人脈心機,讓妳事業愛情兩得意,人脈錢脈都兼具。
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- 作者:
- 流川美加
- 出版社:
- 易富文化有限公司
[只要能發現問題,95%都是可以解決的!] 麥肯錫:「發現問題」是重要的能力! 卓越的管理者是「問題解決者」, 同時也是優秀的「問題發現者」。 [年薪百萬VS年薪千萬的差距!] 年薪百萬的人,只能「解決問題」, 就算做得再好,只有苦勞,沒有功勞。 年薪千萬的人,可以「發現問題」, 只要出一張嘴,動動口就能盡攬功勞。 在職場上,總是無法掌握主管在想什麼? 在生活上,周圍朋友總是難以理解你的想法? 想打理好一切的生活瑣事,卻不知道怎麼處理才是最有效率? 身處在步調快速的世界, 不光是工作,連日常也有一堆需要進行的daily routine, 手上繁瑣的待辦事項總是讓人應接不暇,無法快速而有效的處理! 問題,必須靠自己找出來! 等到問題發生了才來解決,就太晚了。 解決問題的原點,在於要「發現問題」的存在。 「解決問題」是職場人士的基本配備, 「發現問題」是頂尖人士的生存智慧! ■頂尖人士都這樣解決問題! 希望工作一切順利,就需要採取策略與方法,才不會四處碰壁!《頂尖人士這樣解決問題:只要能「發現問題」,95%的問題都可以找到答案!》傳授發現問題的重要性,在問題發生之前,就能夠解決問題。讓你發現問題 → 找到答案 → 解決問題! ■「發現問題」比「解決問題」重要100倍! 等到問題發生再想辦法解決,一切都太遲了!解決問題的原點,在於發現問題的存在。如果只懂得「解決問題」,自己做到死;如果能夠「發現問題」,別人做到死! ■只要能發現問題,95%都是可以解決的! 本書列出365個問題、365個故事,教你365個發現問題的簡單方法。 從內在到外在、從家庭到職場、從個人到人際,你發現的愈多,做事就愈輕鬆。 ■你不是不會做事,只是你都發現太晚發現問題了! [案例1]政治人物常被對手嘲諷的言語激怒,而口不擇言,最後落選。根本問題在於「控制情緒」的能力不足。(見內文Question 99) [案例2]受到市場吹捧的創作者,為了追尋知名度和粉絲數量,導致創作品質下滑,最後砸壞自己的名聲。根本問題在於「短視近利」的急躁心態。(見內文Question 104) [案例3]擁有豐富才能、遠大抱負,但只會坐等機會上門的話,就算再有才華也只能默默無名。根本問題在於「缺乏行動的能力」。(見內文Question 226) 本書改版自2016年的《找到問題點,連垃圾都變出色:只要你能發現問題,95%都是可以解決的!》
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- 作者:
- 魔女sha sha
- 出版社:
- 意識文化有限公司
世界愈快,心則慢; 生活愈亂,心則定。 如果事與願違, 請相信一定會另有安排! 在最深的絕望裹, 你將會遇見最美麗的自己。 在每3秒中, 都有人在書中看到陌生且熟悉的自己! 你將發現, 曾經失去的,都會以另一種方式歸來。 世界很糟,更要把自己顧好! 心情很糟,更要把生活過好! 40個不將就的生活態度, 安頓好焦慮的自己,享受活在當下的樂趣。 在最深的絕望裡,遇見最美麗的自己! 你很累,是因為你忙著迎合這個世界; 你不快樂,是因為你總是記掛曾經失去的; 你心灰意冷,是因為你對自己的選擇充滿懷疑。 與其每天懷疑人生,還不如停止各種負能量的想像。 如果事與願違,請相信一定會另有安排! 曾經失去的一切,終將以另一種方式歸來。 ★ 過去很糟,更要把未來過好! 誰說能力有限,日子只能將就過, 過去的事就讓它過去,曾經失去的就別再惋惜。 只要掌握四大原則:設立目標、努力實踐、建立習慣、活在當下, 就能把將就的日子,過成講究的生活! ★ 40個不將就、要講究的生活態度。 美國思想家愛默生曾說:「就是好思想,如果不去實行,就和好夢一樣。」 想要做自己、過生活,關鍵還是要去「做」, 在屬於自己的那方天地,做自己的神,過自己想要的生活! ▍愛別人前,要先學會愛自己。 ▍給自己喘息的空間,不被負面情緒綁架。 ▍別有淚總往肚裡吞,勇敢表達自己的情感。 ▍工作是一輩子的事,追求喜愛又能填飽肚子的職業。 ▍提升創造力,打造無可取代的自己。 ▍為自己的每個決定負責,並坦然接受。
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- 作者:
- 陳品豪
- 出版社:
- 易富文化有限公司
你的薪水,夠用嗎?! 95%的上班族都有「錢不夠用」的困擾, 想解決這個問題, 最好的解決方法是「開啟更多財源」! 「一份工作、一種專業」已成為過去式, 「多職力、複業人生」是未來的趨勢! 從今天開始, 讓你的人生從單數變複數! 工作S+自由S+財富S+學習S=複業時代S 「工作更多、自由更多、財富更多、學習更多」, 就是告別下流老人的「複業時代」! 自己的人生自己過,自己的財富自己救! 今天不做,明天就要後悔! 從現在開始,創建屬於你的複業人生! ■複業人生的教戰手則! 《複業時代S:創造從專才變通才,從單數變複數的複業人生》 歸納出8個SOP步驟+35張CheckList,StepbyStep塑造個人品牌,達到「人生鐵三角:主業X斜槓發展X投資」理想狀態,創建「工作更多、財富更多、自由更多、學習更多」的複業人生。 ■告別下流老人的15個能力 就算月薪5萬,退休後仍然成為「下流老人」,不想成為下流老人,你一定要會的15個能力! ˙開啟多職人生:職場力/多職力/延展力/學習力 ˙直通斜槓捷徑:自由力/行動力 ˙工作無往不利:專注力/持續力/管理力/思考力/社交力/閱讀力 ˙人生財富自由:投資力/抗壓力/執行力 ■自己的人生自己過,自己的財富自己救! 生活物價不斷飆漲,只有薪水沒漲! 軍公教年金被砍,鐵飯碗不在,勞保將於2027年破產,國民年金即將砍掉重練,就算月薪5萬,退休後仍然成為「下流老人」。 想過財富自由的人生,靠政府不如靠自己! ■培養可攜式專業力,創造屬於你的複業人生! ˙下一個十年,公司倒、被資遣、放無薪假?以上全與我無關 ˙自己的荷包自己救,人人都該學的全方位投資 ˙從斜槓發展到變身章魚型人才,扭轉人生的多角力訓練 ˙關鍵在下班後的時間,為自己設計完美的翻身計畫 《複業時代S:創造從專才變通才,從單數變複數的複業人生》 是想開創多職人生的職場新手、面臨中年危機的上班族、即將退休的資深員工,手邊一定要有的一本教科書。
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- 作者:
- 日本博識研究所
- 出版社:
- 易富文化有限公司
「1秒就能隨心所欲地操控對方!」 「希特勒都在使用的心理技巧」 最暗黑‧最實用‧最簡單‧最快速 每個人都該擁有的一本心理學 各行各業,家庭、戀愛或日常生活 這12個心理學技巧讓你終生受用! 讓你驚嘆「透視人心」竟然可以如此簡單! 切記,嚴禁濫用! ▓只要融會貫通妥善運用,顧客簽約成功率高達99%! 不論保險業、業務人員……《操控人心的詐騙心理學:輕易煽動人心的「禁忌心理術」!》是一本任何行業都適用的心理學教戰寶典。讓你看透顧客心,成功簽約,業績一路成長! ★顧客對你的提案提猶豫不決時,該怎麼做? →可採用「錯誤的前提暗示」,提出二選一的問題,誘導對方判斷(詳見第1章) ★除了你的提案,顧客同時也在考慮其他家公司時,該怎麼做? →可採用「負面框架」,煽動客戶的恐懼感,提升成交機率(詳見第7章) ★當顧客對你的多項提案難以做出選擇時,該怎麼做? →可採用「對比效應」,提出貴得離譜的商品與基本商品……(詳見第11章) ▓12個全方位且終生受用的心理學技巧,學會就是你的,誰也搶不走! 不只在職場,日常生活中我們也必須懂得心理學,才能知己知彼,擄獲人心! ★初始效應/月暈效應(詳見第2章) 人的第一印象在5秒內便決定 column ▶先從外表操控他人,隨心所欲地操弄形象 ★回報性原理/留面子效應(詳見第6章) 提出較大的要求,之後讓小小的要求過關的心理技巧 column ▶先提出不合理的要求,之後你的要求大多會被接受 ★三定理論/反差效應(詳見第8章) 人見面3次印象就會固定 column ▶有點難追的心儀對象也能操弄印象追到手 ▓一本絕不能和任何人分享的書!充滿煽動他人的「禁忌心理術」! 從同事到後輩、主管、甚至顧客──宛如惡魔般煽動人心的12則心理學技巧! ★負面框架 比起正面的內容,人們原本就傾向於關注負面的內容。大腦會分泌正腎上腺素,喚起興奮狀態,促進集中力,因此更容易吸收負面訊息。 ★留面子效應 一開始先向對方提出不合理的要求,之後你的要求大多會被接受。但必須注意,降低難度的第二個請求,理論上要在不合理的要求之後。如果隔了一段時間就會容易被拒絕。 ★善意的自尊理論 毫不客氣地拒絕主管無理的要求,你的評價才會提升。這是由美國的實驗心理學家偉茲特所提倡,指的是當自我評價降低時,如果出現一個能幫你恢復的人,比起毫無作為時更能感受到強烈魅力的傾向。
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- 作者:
- 魔女sha sha
- 出版社:
- 意識文化有限公司
親愛的女人們, 追求完美,是病態的行為, 過度關心他人評價、強烈自我否定, 都是導致罹患心理疾病的原因! 親愛的女人們,從現在開始, 不要再在意他人眼光, 不要再固執在無謂的堅持上, 從現在開始,勇敢接受不完美的自己吧! 世上沒有絕對完美的人。 每個人都是獨一無二的個體, 妳的不完美,正是妳存在的意義、正是妳存在的標記。 不管妳是哪種人,都能成為自己的神力女超人! 為什麼女人總是嫌東嫌西嫌自己? 為什麼女人心中總是存有自卑感? 為什麼女人總是自我質疑,覺得自己不夠完美? 或許是因為,總是受到世俗眼光影響, 追求媒體塑造的完美典範,渴望成為眾星拱月的完美女人。 親愛的女人,過度追求完美,是種病態的心理! 放過自己,放下執念,拋開心中的完美定義。接受自己的不完美,從現在開始,喜歡妳現在的樣子,相信屬於妳的一切都是美麗的;屬於妳的一切都是完美的。 親愛的女人,妳的魅力來自於了解自己! 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》從7個面向切入分析,側寫出30種人物特質,讓妳更加了解真實的自己,展現出專屬妳的女人魅力! 經典名著《小王子》說:「真正重要的東西,只用眼睛是看不見的。」 別人看到的妳,只是表面上的妳;真正的妳,存在內心深處。 問題是,妳是用自己的眼睛看,還是用別人的眼睛看呢? 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》帶你從不同角度,認識真實的自己。 心理學家阿德勒說:「認同、接受自己的不完美。」 人非完人,勇敢接受不完美的自己, 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》教妳在追求完美與接受不完美之間,找到平衡點。 沒了偏見,留給自己的就是無限。 《接受不完美的自己:喜歡妳現在的樣子》讓妳認識自己、勇敢地堅定信念、活出屬於自己的美麗人生。 本書為2016年11月《女人,妳是好人,也是個壞人!》全新改版。
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- 作者:
- 流川美加
- 出版社:
- 易富文化有限公司
做人,要夠狠, 才能夠在弱肉強食的世界裡,有些許的生存機會! 工作,要有狼性, 才能夠在這片掠奪廝殺的職場上,有存活、晉升的機會! 想在職場上存活1年、2年、10年、一輩子, 首要具備的能力,不是專業技能或豐富知識, 而是「能夠與職場小人抗衡」的能力! 職場小人很厲害,所以無所不在。 「人前手牽手,人後下毒手」是他們最常使出的招數。 明槍易擋,暗箭難防, 面對總是在背後扯後腿、放冷箭的小人, 你只有比他更狠,才能夠在職場上生存! 有人說「認真,就輸了!」, 但在職場上「不認真,就死了!」 面對職場小人, 只有比他更小人,才能夠在職場上生存。 如果不懂防小人,你就準備被他陰到死! ■ 自己的小人自己防! 帶尾戒、養仙人掌,只有心理作用沒有實質作用。本書教你想要防小人,就要先「認清小人的特質」,才能夠對症下藥,否則只會是防不勝防。 ■ 自己的職場自己救! 捅刀同事、卸責主管,都是讓職場烏煙瘴氣的小人,想要救職場,就要先「掌握職場御人術」,才能夠借力使力,讓小人變成貴人。 ■ 面對「真小人」,你要當「偽君子」! 自己的職場自己救,想在險惡職場中生存,就必須具備與小人共存的智慧。 34個職場御人術:以34則職場案例,講解34個「把小人變貴人」的方法。 136種小人特質:認清小人特質,把「136個小人」變成「136個貴人」。 134句真心語錄:幫助你轉換思想,讓危機變轉機,才能隨心所欲操控人心。 ■ 比小人還要狠的妙招,與小人共存的智慧! > 人前手牽手,人後下毒手! 「偽裝的朋友比公開的敵人更危險」,身邊是否有些同事假借關心來與你打好關係,從你身上得到些情報後,把這些情報變成他們的使壞工具?這樣的小人,外表包著關心的糖衣,實際上卻是苦澀的果實。(可見內文P. 075) > 扯你後腿、捅你一刀、有事都由你來扛! 「千錯萬錯,都是別人的錯」,身邊是否有些同事或主管在面對責任的時候,總是一閃二躲三失憶?事情一旦出錯,就全部推得一乾二淨?這樣的小人,天生無法負責,遇到對自己不利的事情,就會馬上見風轉舵。(可見內文P. 096) (本書為《正能量又怎樣?與其強迫自己迎向陽光,不如在暗黑世界稱王!》全新修訂版本)
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- 作者:
- 晴天娃娃
- 出版社:
- 意識文化有限公司
我們是史上無敵的傻瓜! 還記得小時候作文簿上的夢想嗎? 每次寫下的夢想都不大一樣, 但都真心認為,這些夢想會實現。 現在回想,是否覺得當時的自己傻得天真可愛呢? 其實我們都是傻瓜, 在成長的路上,被夢想傷了又傷。 相信付出會有代價,卻總被說是傻瓜。 人生苦短,當一回傻瓜又怎樣? 當一個勇敢追逐夢想的傻瓜吧! 雖然沒有夢想也能活著, 但沒有夢想,你拿什麼證明自己? 與其當一輩子聰明人, 選擇安全的路,為五斗米折腰, 還不如勇敢當一次傻瓜, 奮力追求,直到夢想到手! 就算沒有天分,也要有夢的天真! 36個夢想家的成功法則,36則成功者的智慧名言, 帶你「走自己的路,圓自己的夢,過自己的人生」! 別再為你的自甘平凡找藉口! 周星馳曾說:做人如果沒有夢想,和鹹魚有什麼區別呢? 一年過去了,你是活了365天?還是活了1天,重複了364次。 不放手,直到夢想到手! ˙ 追夢只怕來不及。──齊柏林 ˙ 再不去闖,夢想永遠只會是個夢想。──五月天 ˙ 世界上沒有任何一個人可以阻止你去實現夢想和自我。──盧廣仲 ˙ 歡笑聲不會停,想像力不會老,夢想永不停歇。──華特˙迪士尼 ˙ 沒有什麼是不可能,impossible這個字是說 I'm possible!──柯德利˙夏萍 本書為2016年出版《現在,就開始打造夢想:就算被當成傻瓜,到死了也不要放棄》修訂版。
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